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世界の年越しと正月料理をカロリーの低い順に

いちばん軽いのはスペインのぶどう12粒で40kcal、いちばん重いのはスイスのチーズフォンデュで1晩980kcalです。

白いお皿のお餅白いお皿のスモークサーモン白いお皿のオリボーレン
112粒のぶどう12粒(約60g)40kcal2生がき6個45kcal3お餅1個(切り餅、約50g)115kcal4スモークサーモン1人前(約100g、小さめのパック1つ)120kcal5シュリンプカクテル1人前(グラス1つ)180kcal6オリボーレン1個200kcal7フォアグラ1人前(前菜のひと切れ、約50g)230kcal8アペルフラップ1個(三角のパイ)280kcal9ジャムドーナツ(ベルリーナー)1個(中サイズ)290kcal10毛皮のコートを着たニシン1人前(約200g)300kcal11お雑煮1杯(お餅入り)300kcal12ホッピン・ジョン1人前(お茶碗1杯ほど)300kcal13クチヤ1杯(小鉢)300kcal14ブリヌイ3枚(約150g)330kcal15ガレット・デ・ロワ1切れ(8等分の1つ)350kcal16年越しそば1杯(かけそば、ゆでそば約200g)380kcal17オリヴィエサラダ1人前(約200g)390kcal18タマレス2個500kcal19豚肉とザワークラウト1皿(豚肉とザワークラウト、付け合わせ込み)550kcal20コテキーノとレンズ豆1皿(ソーセージ数切れとレンズ豆)600kcal21ラクレットラクレットの夜(チーズ、じゃがいも、ハム)900kcal22チーズフォンデュフォンデュの夜(チーズとパン)980kcal

数字は表示している量のもので、各食べもののページと同じです。運動は体重70kgくらいの人の場合です。

上から順に、カロリーが低い年越しと正月の料理です。生がき、お餅、スモークサーモンが軽いほうに、ラクレットとフォンデュがいちばん下に来ます。

日本の年越しそばは1杯380kcal、お雑煮は1杯300kcal。お餅は1個115kcalなので、正月の数字はお餅の数でだいたい決まります。

数字はすべて表示している量のもので、各ページと同じです。

よくある質問

年越しそばは何kcalですか?

かけそば1杯で380kcalです。

お雑煮は何kcalですか?

1杯300kcalです。お餅1個増えるごとに115kcal足されます。

世界でいちばん軽い年越しの食べものは?

スペインのぶどう12粒で40kcalです。

ランキング

カロリーあたりのたんぱく質が多い食べもの安くたんぱく質がとれる食べもの高たんぱく・低カロリーの食べもの高たんぱくな朝ごはん植物性たんぱく質が多い食べものカロリーが低い飲みものカロリーが低いお酒1時間あたりの消費カロリーが多い運動カロリーが低いファストフード高たんぱくなファストフード低糖質な食べものカロリーが低いおやつカロリーが低いフルーツカロリーが低い朝ごはんカロリーが低いデザートカロリーが低いコーヒー高たんぱくな乳製品カロリーが高い食べものハロウィンのお菓子をカロリーの低い順にハロウィンの食べものをカロリーの低い順にクリスマスのごちそうをカロリーの高い順にクリスマスの食べものをたんぱく質の多い順にクリスマスのお菓子をカロリーの低い順にクリスマスの飲みものをカロリーの低い順に年越しの飲みものをカロリーの低い順にサンクスギビングの料理をカロリーの高い順にお酒1杯、やめると何kcal浮く?10月にお酒をやめると何kcal減る?オクトーバーフェストのカロリー一覧カロリーが低いエナジードリンクカロリーが低い炭酸飲料カロリーが低いチョコレートカロリーが低いキャンディとグミカロリーが低いビールカロリーが低いワインお酒のかわりの飲みものをカロリーの低い順にカロリーが高い飲みもの
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