10月にお酒をやめると何kcal減る？
週末にビール500mlを4杯で860kcal。10月の4回か5回の週末で3440kcalか4300kcal、毎晩ワイン1杯なら31日で3875kcalです。
数字は表示している量のもので、各食べもののページと同じです。運動は体重70kgくらいの人の場合です。
ソバーオクトーバーはイギリス生まれで、もとはGo Sober for Octoberという募金のキャンペーンです。日本には10月にお酒を休む習慣はないので、ここでは今日から始める、お酒なしの1か月のことです。
いちばん上はピニャコラーダの490kcal、次にソジュ1本の330kcal、カイピリーニャの230kcal。ビール500mlは215kcal、ワインとアペロール・スプリッツは125kcalでいちばん下です。
月末はハロウィン、そのあとは忘年会シーズン。ノンアルコールビール70kcalやモクテル120kcalにしてもいいし、飲んだ日はCaltypeに書いておけばちゃんと数えます。
よくある質問
10月にビールをやめると何kcal？
500mlを毎日1杯なら、31日で6665kcalです。
ソバーオクトーバーは日本にもある？
大きなキャンペーンはありません。イギリスやオーストラリアの習慣ですが、自分で今日から始められます。
ハロウィンのパーティーでは何を飲む？
炭酸水にライムで0kcal、ノンアルコールワインで30kcal、ノンアルコールビールで70kcalです。
ランキング
カロリーあたりのたんぱく質が多い食べもの安くたんぱく質がとれる食べもの高たんぱく・低カロリーの食べもの高たんぱくな朝ごはん植物性たんぱく質が多い食べものカロリーが低い飲みものカロリーが低いお酒1時間あたりの消費カロリーが多い運動カロリーが低いファストフード高たんぱくなファストフード低糖質な食べものカロリーが低いおやつカロリーが低いフルーツカロリーが低い朝ごはんカロリーが低いデザートカロリーが低いコーヒー高たんぱくな乳製品カロリーが高い食べものハロウィンのお菓子をカロリーの低い順にハロウィンの食べものをカロリーの低い順にクリスマスのごちそうをカロリーの高い順にクリスマスの食べものをたんぱく質の多い順にクリスマスのお菓子をカロリーの低い順にクリスマスの飲みものをカロリーの低い順に世界の年越しと正月料理をカロリーの低い順に年越しの飲みものをカロリーの低い順にサンクスギビングの料理をカロリーの高い順にお酒1杯、やめると何kcal浮く？オクトーバーフェストのカロリー一覧カロリーが低いエナジードリンクカロリーが低い炭酸飲料カロリーが低いチョコレートカロリーが低いキャンディとグミカロリーが低いビールカロリーが低いワインお酒のかわりの飲みものをカロリーの低い順にカロリーが高い飲みもの