カロリーが低い飲みもの
ふつうのカップ、グラス、ボトル1杯でカロリーが少ない飲みものを、ほぼゼロのものから並べました。
数字は表示している量のもので、各食べもののページと同じです。運動は体重70kgくらいの人の場合です。
ブラックコーヒー、エスプレッソ、お茶は1杯約3kcalです。カロリーが入ってくるのは、ミルク、砂糖、シロップから。
植物性ミルク、コンブチャ、ココナッツウォーターは軽め。ジュース、スムージー、ミルクセーキは糖分でぐっと上がります。
いちばんはやっぱり水です。リストにないのは、並べるほどのカロリーがないからです。
よくある質問
いちばんカロリーが低い飲みものは？
水、そしてブラックコーヒー、エスプレッソ、何も入れないお茶。どれも1杯約3kcalです。
ダイエットコーラはゼロカロリーですか？
ほぼそうです。ダイエットやゼロ系の炭酸はほとんどカロリーがありませんが、このリストにはまだ入っていません。
いちばんカロリーが低いミルクは？
無糖のアーモンドミルクがいちばん軽く、次に豆乳、オーツミルクです。
ランキング
カロリーあたりのたんぱく質が多い食べもの安くたんぱく質がとれる食べもの高たんぱく・低カロリーの食べもの高たんぱくな朝ごはん植物性たんぱく質が多い食べものカロリーが低いお酒1時間あたりの消費カロリーが多い運動カロリーが低いファストフード高たんぱくなファストフード低糖質な食べものカロリーが低いおやつカロリーが低いフルーツカロリーが低い朝ごはんカロリーが低いデザートカロリーが低いコーヒー高たんぱくな乳製品カロリーが高い食べものハロウィンのお菓子をカロリーの低い順にハロウィンの食べものをカロリーの低い順にクリスマスのごちそうをカロリーの高い順にクリスマスの食べものをたんぱく質の多い順にクリスマスのお菓子をカロリーの低い順にクリスマスの飲みものをカロリーの低い順に世界の年越しと正月料理をカロリーの低い順に年越しの飲みものをカロリーの低い順にサンクスギビングの料理をカロリーの高い順にお酒1杯、やめると何kcal浮く？10月にお酒をやめると何kcal減る？オクトーバーフェストのカロリー一覧カロリーが低いエナジードリンクカロリーが低い炭酸飲料カロリーが低いチョコレートカロリーが低いキャンディとグミカロリーが低いビールカロリーが低いワインお酒のかわりの飲みものをカロリーの低い順にカロリーが高い飲みもの