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ハロウィンのお菓子をカロリーの低い順に

いちばん軽いのは棒付きキャンディの40kcal、いちばん重いのはグミベア1袋の343kcalです。

白いお皿のミニサイズのチョコバー白いお皿のマシュマロ白いお皿のキャンディコーン
1ペロペロキャンディ1本(チュッパチャプスくらい)40kcal2ミニサイズのチョコバーミニチョコバー1本80kcal3マシュマロ1人分(約30g、大きめ4、5個)100kcal4キャンディコーンひとつかみ(約20粒)140kcal5リコリスひとつかみ150kcal6キットカット4本入りキットカット(約41.5g)210kcal7M&M's1袋(普通サイズ)220kcal8りんご飴1個(りんご丸ごと)220kcal9チョコレートバーふつうサイズ1本(約45g)230kcal10マースバーふつうサイズ1本(約51g)230kcal11ピーナッツM&M'sふつうサイズ1袋(45g)230kcal12スニッカーズふつうサイズ1本(約50g)245kcal13ツイックス1袋、2本入り(約50g)250kcal14キャラメルアップル1個(りんご丸ごと)290kcal15グミベアグミベア1袋(約100g)343kcal

数字は表示している量のもので、各食べもののページと同じです。運動は体重70kgくらいの人の場合です。

上から順に、カロリーが低いお菓子です。棒付きキャンディ、ミニチョコバー、マシュマロが軽く、普通サイズのチョコバーやグミの大袋が下のほうに来ます。

日本のハロウィンは、仮装とコンビニの限定お菓子が中心です。配る用の大袋は、数えやすい個包装を選ぶと自分の分もわかりやすくなります。

数字はすべて表示している量のもので、各ページと同じです。

よくある質問

ハロウィンでいちばんカロリーが低いお菓子は?

棒付きキャンディの40kcalです。次がミニチョコバーの80kcalです。

チョコバーはどれくらいですか?

マースバーとチョコバーが230kcal、スニッカーズが245kcal、ツイックスが250kcalです。

ミニサイズのチョコはカロリーが低いですか?

1本80kcalです。ただ3本で240kcalになり、普通サイズ1本とほぼ同じです。

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