豚肉とザワークラウトのカロリー
豚肉とザワークラウトは1皿550kcalです。
1皿(豚肉とザワークラウト、付け合わせ込み)
kcal
35 gたんぱく質
20 g炭水化物
6 g糖類
36 g脂質
量
1皿(豚肉とザワークラウト、付け合わせ込み)550 kcal
消費するには
122分のウォーキング
50分のランニング

ドイツ系の家庭とアメリカのペンシルベニアでは、元日に豚肉とザワークラウトを食べます。豚は鼻で前に進むので、新しい年も前へ、という意味です。
1皿550kcal、たんぱく質35g、脂質36g。ザワークラウト自体は軽く、数字のほとんどは豚肉です。
日本ではドイツ料理店やビアホールで、冬のメニューとして出会えます。ビールが進む皿ですが、合わせるかどうかはあなた次第です。
コツ
- 1脂身の少ないロースを選び、ザワークラウトを多めに。
- 2じゃがいもの付け合わせは、マッシュよりゆでたものを。
打ちこむだけ
豚肉とザワークラウト
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
豚肉とザワークラウトは何kcalですか?
1皿で550kcalです。
たんぱく質はどれくらい?
1皿35gです。
ビールと一緒だと?
ビール500mlは215kcal。合わせて765kcalです。

