お餅1個のカロリー

切り餅1個で115kcal。ほぼ炭水化物で、ごはんを小さくぎゅっと固めたようなものです。だから小さくてもお腹にたまります。

正月のお餅は、お雑煮、焼いてしょうゆと海苔の磯辺焼き、きなこ、あんこ。数字が変わるのは、お餅よりもかけるほうです。

それと、小さく切ってよく噛むこと。正月のニュースで毎年言われるのには理由があります。