カロリーが高い食べもの
ふつうの量でカロリーがいちばん多い料理です。トップはピザ1枚とフィッシュ&チップスです。
数字は表示している量のもので、各食べもののページと同じです。運動は体重70kgくらいの人の場合です。
上位はピザ1枚とお店のフィッシュ&チップス。そのすぐあとに、フォンデュ、ラクレット、イングリッシュブレックファストが続きます。
ほかはテイクアウトやレストランの定番ばかり。カツカレー、カルボナーラ、ティッカマサラ、ブリトー、ドネルケバブ。チーズ、クリーム、油、衣がたっぷりの大皿です。
どれも避けるべき食べものではありません。どの食事が1日の大きな割合をしめるかを知っておけば、ほかの食事を合わせやすくなります。
よくある質問
いちばんカロリーが高い食べものは？
1食分では、ピザ1枚とフィッシュ&チップスがトップ。次にフォンデュとラクレットです。
テイクアウトのカレーはカロリーが高いですか？
ティッカマサラやカツカレーのようなクリーミーなもの、こってりしたものは上位です。ごはんやナンがつくと特に。
これを食べながらやせられますか？
やせられます。シェアする、少なめにする、ほかの食事を軽めにする。大事なのは、ちゃんと数えることです。
ランキング
カロリーあたりのたんぱく質が多い食べもの安くたんぱく質がとれる食べもの高たんぱく・低カロリーの食べもの高たんぱくな朝ごはん植物性たんぱく質が多い食べものカロリーが低い飲みものカロリーが低いお酒1時間あたりの消費カロリーが多い運動カロリーが低いファストフード高たんぱくなファストフード低糖質な食べものカロリーが低いおやつカロリーが低いフルーツカロリーが低い朝ごはんカロリーが低いデザートカロリーが低いコーヒー高たんぱくな乳製品ハロウィンのお菓子をカロリーの低い順にハロウィンの食べものをカロリーの低い順にクリスマスのごちそうをカロリーの高い順にクリスマスの食べものをたんぱく質の多い順にクリスマスのお菓子をカロリーの低い順にクリスマスの飲みものをカロリーの低い順に世界の年越しと正月料理をカロリーの低い順に年越しの飲みものをカロリーの低い順にサンクスギビングの料理をカロリーの高い順にお酒1杯、やめると何kcal浮く？10月にお酒をやめると何kcal減る？オクトーバーフェストのカロリー一覧カロリーが低いエナジードリンクカロリーが低い炭酸飲料カロリーが低いチョコレートカロリーが低いキャンディとグミカロリーが低いビールカロリーが低いワインお酒のかわりの飲みものをカロリーの低い順にカロリーが高い飲みもの