チキンカツカレーのカロリー
ごはん付きのチキンカツカレーはひと皿約850kcalです。
量
消費するには
チキンカツカレーは、衣をつけて揚げた鶏肉に、まろやかで少し甘い日本のカレーと山盛りのごはんを合わせたもの。カレー屋さんの人気メニューで、コンビニのお弁当コーナーにも並んでいます。
ひと皿で約850kcal、たんぱく質35g、炭水化物110g、脂質30g。衣と揚げ油がかなりの部分を占めます。
しっかりボリュームのあるひと皿で、カロリーでいえばごちそう級。たっぷり食べたい日にはいいけれど、軽いお昼とは言えません。
コツ
- 1ごはんは半分にして、サラダを添えて。
- 2揚げたカツではなく、グリルチキンのカレーにしてみて。
- 3ひと皿をシェアして、枝豆や青菜を足して。
食べ物のルーツ
東京の銀座スイスは、カツカレーは1948年に自分たちの店で生まれたとしています。野球選手の千葉茂が、好物のカツとカレーをひと皿にしてほしいと頼んだのがきっかけで、店は今もそれを「千葉さんのカツレツカレー」と呼んでいます。ただ、浅草の河金は1918年、新宿の王ろじは1921年を主張していて、銀座スイス自身も最初だとは言い切れないとしています。
私たちの食べ物はどこから来たの？ · 出典: Tokyo Metropolitan Government, Tokyo Updates: Japan's Dueling Katsu Curry Creators
打ちこむだけ
チキンカツカレー
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
カツカレーはなぜそんなに高いのですか？
鶏肉は衣をつけて揚げてあり、ルーはこってり、ごはんも多め。合わせて850になります。
カレーのルーはカロリーが高いですか？
その一部ではありますが、揚げ衣とごはんのほうが大きな割合を占めます。
半分だと何kcalですか？
約425kcalです。
ごはんなしだと何kcalですか？
およそ450から500kcal。大盛りのごはんがそれだけで約350から400なので、残りがカツとルーです。
カツカレーはグルテンフリーですか？
たいてい違います。パン粉は小麦で、日本のカレールーの多くも小麦粉でとろみをつけています。
