カプチーノのカロリー
レギュラーサイズのカプチーノは110kcal。そのほぼすべてがミルクです。
量
消費するには
エスプレッソは約3kcal。カプチーノで数えるのは、ほぼミルクと上にのった泡だけです。
レギュラーは110kcal。オーツミルクなら120kcal、カフェチェーンのラージサイズは180kcalです。
1日2杯で220kcal。わかっていれば問題ありません。シロップを足すと、また別の話になります。
コツ
- 1ラージよりレギュラーを。コーヒーは同じです。
- 2シロップはやめて、シナモンかココアをふりかけて。
食べ物のルーツ
名前の由来は、1529年に創設されたカプチン会の修道士です。彼らの茶色い修道服には、カップッチョと呼ばれる長くとがったフードがついていました。18世紀のウィーンでは、ホイップクリームをのせたコーヒーが修道服と同じ色だったのでカプツィーナーと呼ばれました。1900年代初めにイタリアでエスプレッソマシンが広まると、エスプレッソにミルクを合わせた飲み物になり、修道士の名前はイタリア語で残りました。
物語をすべて読む · 私たちの食べ物はどこから来たの？ · 出典: USC Scribe, The history of cappuccino
打ちこむだけ
カプチーノ1杯
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
オーツミルクのカプチーノは低いですか？
あまり変わりません。オーツミルクで約120kcal、牛乳なら110kcalです。
フラットホワイトはカプチーノより低いですか？
たいてい少し低めです。カップが小さく、ミルクが少ないからです。
カプチーノにはどれくらいたんぱく質がありますか？
牛乳のレギュラーサイズで約6gです。
無脂肪乳のカプチーノは何kcalですか？
レギュラーの110kcalより、70kcalに近くなります。カロリーのほとんどがミルクにあるからです。無脂肪乳もよく泡立つので、見た目は同じです。
デカフェのカプチーノも同じカロリーですか？
同じです。カフェインを抜いても数えるものは何も変わらず、コーヒーはどちらも約3kcal。数えるのはやはりミルクで、レギュラーなら110kcalです。
