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カロリーが低い炭酸飲料

いちばん少ないのは炭酸水の0kcal、次にコカ・コーラ ゼロ、ダイエットコーク、ペプシ マックスの1缶1kcalです。

グラスに入った炭酸水グラスに入ったコカ・コーラ ゼログラスに入ったダイエットコーク
1炭酸水グラス1杯(約250ml)0kcal2コカ・コーラ ゼロ1缶(330ml)1kcal3ダイエットコーク1缶(330ml)1kcal4ペプシ マックス1缶(330ml)1kcal5トニックウォーター普通のトニック、グラス1杯(200ml)70kcal6アイスティーペットボトル1本(500ml)95kcal7レモンソーダ1缶(330ml)130kcal8コーラ缶(330ml)139kcal9インカコーラ1缶(330ml)140kcal10コフォラ0.5L(500ml)160kcal

数字は表示している量のもので、各食べもののページと同じです。運動は体重70kgくらいの人の場合です。

缶、ボトル、グラスなど、ふつうに飲む1本や1杯のカロリーが少ない順です。ゼロやダイエット系は1kcal、甘い炭酸は130から140kcalです。

コフォラは500ml、コーラは330ml缶で数えています。ゼロ系に慣れれば、コーラ1缶ごとに138kcal少なくなります。

よくある質問

いちばんカロリーが低いコーラは?

コカ・コーラ ゼロ、ダイエットコーク、ペプシ マックスで、どれも1缶1kcalです。

ふつうのコーラは何kcal?

330ml缶で139kcal。そのすべてが砂糖からです。

トニックウォーターのカロリーは高いですか?

グラス1杯で70kcal。すべて糖分からです。

ランキング

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