ジャムドーナツ1個のカロリー

穴のない丸い揚げドーナツに、いちごやあんずのジャムが入ったもの。ドイツでは大晦日にベルリーナーを山盛りで買い、ひとつだけからしが入っている、といういたずらも定番です。

ユダヤ教のハヌカでは、同じものをスフガニヤと呼んで油の奇跡を祝います。日本ではパン屋のジャムドーナツが一番近い存在です。

1個290kcal、炭水化物40g、脂質12g。揚げた生地と砂糖とジャムの数字です。