バニーチャウのカロリー
バニーチャウのクォーター（約500g）は約850kcalです。
カレー入り食パン4分の1斤（約500g）
kcal
32 gたんぱく質
100 g炭水化物
10 g糖類
36 g脂質
量
カレー入り食パン4分の1斤（約500g）850 kcal
消費するには
189分のウォーキング
77分のランニング
バニーチャウは、くりぬいた白い食パンにカレーをつめた料理。ダーバンのインド系の人たちから生まれ、くりぬいたパンはふたとして上にのせ、カレーにつけて食べます。
多くの人が頼むクォーター、つまり4分の1斤で850kcal。炭水化物100g、脂質36g、たんぱく質32gです。
パンが器で、その器を食べるので、数字の半分はパン。残りはカレーと、それを煮た油です。
コツ
- 1マトンより豆か鶏肉のカレーを。たいてい脂が少なめです。
- 2カレーがなくなったら、底のパンの皮は残して。
- 3ひとりずつクォーターとサイドより、ハーフをふたりで分けて。
打ちこむだけ
マトンのバニーチャウ クォーター
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
バニーチャウとは？
マトン、鶏肉、豆などのカレーを、くりぬいた白い食パンに入れた料理。ダーバンの定番です。
クォーターとはどういう意味？
カレーを入れた食パン4分の1斤のこと。ふつうの1人前です。とてもおなかがすいた人向けに、ハーフや1斤もあります。
たんぱく質はどれくらい？
クォーターで約32gです。
バニーチャウにうさぎは入っている？
入っていません。名前はうさぎとは関係なく、中のカレーはたいていマトン、鶏肉、豆です。
バニーチャウはどうやって食べる？
手で。パンのふたやまわりをちぎって、カレーをすくって食べます。
