リコリスのカロリー
リコリスはひとつかみで150kcal。ほとんどが炭水化物で、脂質はほぼありません。
ひとつかみ
kcal
1 gたんぱく質
35 g炭水化物
20 g糖類
0 g脂質
量
ひとつかみ150 kcal
消費するには
33分のウォーキング
14分のランニング

黒くて独特の香り、日本では「タイヤの味」と言われがちなお菓子です。北欧やオランダ、アメリカでは子どもから大人まで普通に食べています。
ひとつかみで150kcal、炭水化物35g。グミと同じく、カロリーのほとんどは砂糖とでんぷんです。
日本ではIKEAのお店や輸入菓子の棚で見かけます。ハロウィンの袋に入っていたら、おそらく海外のお菓子詰め合わせです。
コツ
- 1ひとつかみを小皿に出して、袋は閉じる。
- 2噛みごたえがあるので、ゆっくり食べると少量でも満足しやすい。
打ちこむだけ
リコリス ひとつかみ
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
シェア

よくある質問
リコリスに脂質はありますか?
ほぼゼロです。ひとつかみ150kcalのほとんどは炭水化物です。
リコリスとグミはどちらがカロリーが低いですか?
グミベアは1袋343kcalです。量が違うので、ひとつかみ同士ならほぼ同じくらいです。
日本でリコリスはどこで買えますか?
IKEAの食品コーナーや輸入食品のお店でよく見かけます。




