M&M'sのカロリー

M&M'sのミルクチョコは1袋220kcal。炭水化物31g、脂質9gです。

更新 2026年10月5日

1袋（普通サイズ）

kcal

2 gたんぱく質

31 g炭水化物

28 g糖類

9 g脂質

量

1袋（普通サイズ）220 kcal

小袋1つ（ハロウィン用）70 kcal

49分のウォーキング

20分のランニング

カラフルな粒チョコは、日本でもコンビニやスーパーで手に入ります。普通サイズの1袋で220kcal、ほとんどはチョコと砂糖のコーティングです。

ハロウィン用の小袋は1つ70kcal。配る側も、つい自分の分を開けたくなるサイズです。

ピーナッツ入りは1袋230kcalで、たんぱく質が4gと少し増えます。カロリーはほぼ同じなので、好きなほうでどうぞ。

M&M's 1袋

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

ピーナッツ入りM&M'sは何kcalですか？

1袋230kcalです。ミルクチョコの220kcalとほとんど変わりません。

ハロウィン用の小袋は何kcalですか？

1袋70kcalです。3袋で210kcalになり、普通サイズ1袋とほぼ同じです。

M&M'sにたんぱく質はありますか？

ミルクチョコで1袋2gほどです。ピーナッツ入りなら4gです。