ピニャコラーダのカロリー
ピニャコラーダは1杯で約490kcal。ラム、ココナッツクリーム、パイナップルジュースから来ています。
量
消費するには
ピニャコラーダはラムとココナッツクリームとパイナップルジュースでできていて、アルコールと糖分と脂質が1杯にそろっています。飲み物というより、デザートに近い存在です。
1杯で約490kcal、糖質60g、脂質16g。プールサイドで2杯なら980kcalで、しっかりした食事1回分くらいになります。
旅行のときのお酒なので、それでいいんです。カクテルメニューの中で大きいほうだと知っておけば十分です。
コツ
- 11杯飲んだら、ジントニックのような軽めのものに切り替えて。
- 2小さめのグラスにするか、ピッチャーをみんなでシェアして。
- 3ココナッツクリーム少なめ、パイナップルジュース多めで頼んでみて。
食べ物のルーツ
プエルトリコ、サンフアンのカリベ・ヒルトンは、1954年にバーテンダーのラモン・モンチート・マレーロがピニャコラーダを生み出したとしています。ラム、ココナッツクリーム、パイナップルジュースを3か月試した末のことでした。プエルトリコのほかのバーテンダーも名乗りを上げているので、この話には異論があります。いずれにしても、1978年からプエルトリコの公式の飲み物です。
私たちの食べ物はどこから来たの？ · 出典: Hilton Stories, The Birthplace of the Piña Colada
打ちこむだけ
ピニャコラーダ 1杯
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
ピニャコラーダはなぜカロリーが高いの？
ラムに加えて、ココナッツクリームが脂質を、パイナップルジュースと砂糖が糖質を足しているからです。
ピニャコラーダ2杯だと何kcal？
約980kcalです。
ノンアルコールのピニャコラーダならずっと低い？
ラムがないぶん低くはなりますが、ココナッツクリームとジュースはやはり積み重なります。
ココナッツミルクで作るとカロリーは低い？
低くなります。ココナッツミルクには砂糖が入っていませんが、多くのバーで使うクリーム・オブ・ココナッツは加糖です。
フローズンのピニャコラーダはカロリーが低い？
あまり変わりません。氷と一緒にブレンドすると冷たく量も増えますが、ラムとココナッツとジュースは同じなので、約490kcalのままです。
知ってた？
ピニャコラーダは1978年からプエルトリコの公式ドリンクです。サンフアンのカリブ・ヒルトンは、1954年に自分たちのバーテンダーが初めて作ったと言っています。
飲み物の雑学 · 出典: ABC News, with the Caribe Hilton
