サングリアのカロリー
サングリアはグラス1杯で約160kcal。ワインと砂糖とフルーツジュースから来ています。
グラス1杯（約200ml）
kcal
0 gたんぱく質
15 g炭水化物
13 g糖類
0 g脂質
量
グラス1杯（約200ml）160 kcal
ピッチャー（約1リットル、グラス5杯分）800 kcal
消費するには
36分のウォーキング
15分のランニング
サングリアは赤ワインにフルーツ、ジュース、砂糖、ときにはブランデーを少し加えたもの。その組み合わせで、ワインに加えてグラス1杯に約15gの炭水化物がのります。
グラス1杯で160kcal、ピッチャーはグラス5杯分で800kcal。スペインのテラス席で2人で分ければ、1人400kcalです。
暑い日にはするすると飲めて、それが魅力でもあり落とし穴でもあります。ピッチャーは2人より4人で。
コツ
- 1炭酸水かカロリーオフのレモンソーダで割って、氷をたっぷり。
- 2ピッチャーはもっと大勢でシェアして。
- 3プールサイドで午後中飲むより、夕食と一緒に1杯を。
食べ物のルーツ
サングリアの名前は、深い赤ワインの色から、瀉血を意味するスペイン語のサングリアに由来します。ワインを砂糖やスパイスで甘くするのはもっと古い習慣で、スパイスワインのヒポクラスがおそらくサングリアとホットワインの共通の祖先です。スペインの人々は何世紀も前から飲んでいましたが、アメリカ人が初めて出会ったのは1964年のニューヨーク万国博覧会のスペイン館で、そこから人気が広がりました。
打ちこむだけ
サングリア2杯
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
サングリアのピッチャーは何kcal？
約1リットルのピッチャーで約800kcalです。
サングリアはワインより高い？
たいていは高いです。ワインに砂糖とジュースを加えているので、1杯あたりの炭水化物が多くなります。
サングリア2杯で何kcal？
約320kcalです。
ティント・デ・ベラーノはサングリアより低い？
たいていは低めです。赤ワインをレモンソーダで割るだけで、ブランデーもジュースも入らないので、1杯はサングリアの160kcalを下回ることが多いです。
サングリアのフルーツにもアルコールは入っている？
入っています。ピッチャーの中でワインを吸っているので、食べるとドリンクの一部としてカウントされます。少しのkcalと、少しのアルコールです。
