Caltype.Preuzmi aplikaciju

Najviše potrošenih kalorija na sat

Ova lista slaže sportove i aktivnosti po tome koliko kalorija potrošiš u sat vremena, za osobu od oko 70 kg.

1Preskakanje vijače735kcal na sat 2Spinning625kcal na sat 3Tenis590kcal na sat 4HIIT590kcal na sat 5Odbojka590kcal na sat 6CrossFit590kcal na sat 7Hokej na ledu590kcal na sat 8Penjanje stepenicama585kcal na sat 9Rolanje550kcal na sat 10Kettlebell550kcal na sat 11Squash535kcal na sat 12Plivanje515kcal na sat 13Nogomet515kcal na sat 14Boks515kcal na sat 15Veslanje na spravi515kcal na sat 16Klizanje515kcal na sat 17Biciklizam480kcal na sat 18Padel480kcal na sat 19Zumba480kcal na sat 20Košarka480kcal na sat 21Planinarenje440kcal na sat 22SUP440kcal na sat 23Bučice i slobodni utezi440kcal na sat 24Penjanje425kcal na sat 25Badminton405kcal na sat 26Jahanje405kcal na sat 27Skijanje390kcal na sat 28Teretana370kcal na sat 29Ples370kcal na sat 30Ronjenje s maskom370kcal na sat 31Eliptični trenažer370kcal na sat 32Skejtanje370kcal na sat 33Hodanje300kcal na sat 34Stolni tenis295kcal na sat 35Vrtlarenje280kcal na sat 36Čišćenje kuće245kcal na sat 37Joga220kcal na sat 38Pilates220kcal na sat 39Surfanje220kcal na sat

Brojke su za prikazanu porciju, iste kao na stranici svake namirnice. Sportovi su računati za osobu od oko 70 kg.

Brze i intenzivne stvari poput preskakanja vijače, spinninga i HIIT treninga troše najviše po minuti, ali malo tko ih izdrži cijeli sat.

Ono što stvarno broji je ono čime ćeš se i dalje baviti. Sat padela ili tenisa koji voliš bolji je od dvadeset minuta nečega čega se gadiš.

Ako si teži, potrošiš malo više, ako si lakši, malo manje. Redoslijed ostaje otprilike isti.

Pitanja

Koji sport troši najviše kalorija?

Preskakanje vijače, spinning i HIIT troše najviše na sat, a iza njih su tenis, odbojka na pijesku i squash.

Troši li hodanje puno kalorija?

Manje na sat od trčanja, ali lako ga je raditi svaki dan, pa se skupi.

Zašto za 70 kg?

Potrošene kalorije ovise o tvojoj težini. 70 kg je uobičajena referenca, a teži ljudi potroše malo više.

Liste

Najviše proteina po kaloriji Jeftini izvori proteina Hrana bogata proteinima s malo kalorija Proteinski doručak Biljni izvori proteina Pića s najmanje kalorija Alkohol s najmanje kalorija Brza hrana s najmanje kalorija Brza hrana s puno proteina Namirnice s malo ugljikohidrata Grickalice s najmanje kalorija Voće s najmanje kalorija Doručak s najmanje kalorija Deserti s najmanje kalorija Kava s najmanje kalorija Mliječni proizvodi s puno proteina Hrana s najviše kalorija Halloween slatkiši po kalorijama Halloween hrana po kalorijama Božićni ručak po kalorijama Najviše proteina za Božić Božićni kolači po kalorijama Božićna pića po kalorijama Novogodišnja hrana po kalorijama Pića za Silvestrovo po kalorijama Dan zahvalnosti po kalorijama Suhi siječanj u kalorijama Koliko kalorija uštedi listopad bez alkohola?Koliko kalorija ima hrana na Oktoberfestu?Koliko kalorija ima martinjski stol?Koliko kalorija ima čizmica za svetog Nikolu?Energetska pića s najmanje kalorija Gazirani sokovi s najmanje kalorija Čokolada s najmanje kalorija Bomboni s najmanje kalorija Pivo s najmanje kalorija Vino s najmanje kalorija Što piti umjesto alkohola Pića s najviše kalorija

Caltype.Brojati kalorije