Koliko kalorija se potroši na zumbi?
Sat zumbe potroši oko 480 kcal ako imaš oko 70 kg.
1 sat zumbe (60 minuta)
potrošenih kcal
45 minuta zumbe360 kcal
1 sat zumbe (60 minuta)480 kcal
To je otprilike
2Kroasan
2Pivo
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg. Teža osoba potroši više, lakša manje. Tko skače i maše rukama punom snagom, troši više.
Sat zumbe je 480 kcal, 45 minuta 360. To je otprilike kao sat padela.
Najbolje je to što vrijeme leti. Upiši zumbu i Caltype je vrati u tvoj dan, pa ti ostane mjesta za večeru.
Savjeti
- 1Stani bliže prvom redu, lakše pratiš i više se trudiš.
- 2Ostani na cijelom satu, zadnjih 15 minuta je 120 kcal.
- 3Povedi prijateljicu, teže preskočiš termin.
Samo upiši
zumba 1 sat
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li zumba dobra za mršavljenje?
Sat je 480 kcal, što je ozbiljna brojka. Ostalo radi ono što jedeš, a to Caltype broji.
Koliko kalorija potroši 45 minuta zumbe?
Oko 360 kcal ako imaš oko 70 kg.
Kako upisati zumbu u Caltype?
Napiši zumba sat vremena i Caltype to vrati u tvoj dan.
