Koliko kalorija se potroši igrajući tenis?
Sat tenisa potroši oko 590 kcal ako imaš oko 70 kg.
1 sat tenisa (60 minuta)
potrošenih kcal
30 minuta tenisa295 kcal
1 sat tenisa (60 minuta)590 kcal
To je otprilike
2,5Kroasan
2,5Pivo
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg koja igra pravi meč, ne samo razmjenu loptica. Teža osoba potroši više, lakša manje.
Sat na šljaci je oko 590 kcal, pola sata 295. Parovi troše manje jer trčiš pola terena, ali i dalje se znojiš.
Najviše vremena ode na skupljanje loptica i pričanje na klupi. Ništa strašno, samo upiši koliko si stvarno igrao.
Savjeti
- 1Dogovori stalni termin s ekipom jednom tjedno, pa ga nećeš preskakati.
- 2Između gemova skupljaj loptice sam, bez žurbe, ali bez stajanja.
- 3Ako nemaš partnera, pola sata udaranja o zid je isto trening.
Samo upiši
tenis 1 sat
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija potrošiš za pola sata tenisa?
Oko 295 kcal ako imaš oko 70 kg.
Troši li tenis više od plivanja?
Sat tenisa je oko 590 kcal, a sat plivanja oko 515. Oboje se isplati.
Kako upisati tenis u Caltype?
Napiši tenis sat vremena ili igrao tenis 1 h i Caltype to vrati u tvoj dan.
