Koliko kalorija se potroši na padelu?
Sat i pol padela potroši oko 715 kcal ako imaš oko 70 kg.
Sat i pol padela (90 minuta)
potrošenih kcal
1 sat padela (60 minuta)480 kcal
Sat i pol padela (90 minuta)715 kcal
To je otprilike
3Kroasan
3,5Pivo
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg koja stvarno trči za lopticom. Teža osoba potroši više, lakša manje.
Teren se najčešće rezervira na sat i pol, i to je oko 715 kcal. Sat je 480, otprilike kao sat vožnje bicikla.
Padel je lakše naučiti od tenisa, pa se brzo zaigraš. A pivo nakon partije se broji posebno, upiši i njega.
Savjeti
- 1Rezerviraj sat i pol umjesto sata, to je 235 kcal više.
- 2Do terena dođi pješice ili biciklom.
- 3Igraj s boljima od sebe, više ćeš trčati.
Samo upiši
padel 90 min
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija potrošiš na padelu za sat vremena?
Oko 480 kcal ako imaš oko 70 kg.
Je li padel pravi trening?
Je, ako igraš ozbiljno. Sat i pol je 715 kcal, više nego 10 km trčanja.
Kako upisati padel u Caltype?
Napiši padel sat i pol i Caltype to vrati u tvoj dan.
