Koliko kalorija se potroši plesanjem?
Sat plesa potroši oko 370 kcal ako imaš oko 70 kg.
1 sat plesa (60 minuta)
potrošenih kcal
30 minuta plesa185 kcal
1 sat plesa (60 minuta)370 kcal
To je otprilike
1,5Kroasan
1,5Pivo
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg koja pleše živim tempom. Teža osoba potroši više, lakša manje.
Sat plesa je oko 370 kcal, pola sata 185. Tečaj salse, zumba u dvorani ili kolo na svadbi, tijelu je svejedno.
Na svadbi se pleše do jutra, ali se i jede od predjela do torte. Upiši oboje i ne brini, jedna noć ne mijenja ništa.
Savjeti
- 1Upiši tečaj plesa s nekim, onda ga ne preskačeš.
- 2Kod kuće pusti tri pjesme i pleši dok kuhaš.
- 3Na svadbi i tulumu što više na podiju, što manje uz stol.
Samo upiši
plesao 1 sat
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija potrošiš na zumbi?
Sat zumbe je otprilike kao sat živog plesa, oko 370 kcal ako imaš oko 70 kg.
Troši li ples više od hodanja?
Živ ples troši više od lagane šetnje, a i brže prođe.
Kako upisati ples u Caltype?
Napiši salsa 1 h ili plesao pola sata i Caltype to vrati u tvoj dan.
