Koliko kalorija troši klizanje?
Sat klizanja na ledu potroši oko 515 kcal ako imaš oko 70 kg.
Sat klizanja
potrošenih kcal
30 minuta na ledu255 kcal
Sat klizanja515 kcal
Mirni sat, lagani krugovi405 kcal
To je otprilike
2Kroasan
2,5Pivo
Brojke vrijede za odraslu osobu od oko 70 kg. Tko je teži, potroši više, tko je lakši, malo manje.
Pola sata je oko 255 kcal, a sat oko 515. Spori, mirni krugovi na klizalištu u adventu su oko 405 na sat, još uvijek više od sata stolnog tenisa.
Noge se odguruju, trup te drži uspravno, a hladnoća ti ne da stati. Držati se ograde cijeli sat računa se, nažalost, puno manje.
Savjeti
- 1Idi s prijateljima, sat prođe brže nego što misliš.
- 2Pusti ogradu što prije, rad je u klizanju.
- 3Izaberi klizalište na otvorenom i kući se vrati pješice kroz grad.
Samo upiši
klizanje 1 sat
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija troši pola sata klizanja?
Oko 255 kcal pri 70 kg.
Je li klizanje dobar trening?
Da. Sat je oko 515 kcal, isto kao sat plivanja.
Kako upisati klizanje u Caltype?
Napiši "klizanje 1 sat" i kalorije ti se vrate u dan.
Liste
Usporedi
Još hrane
Rolanjepotrošenih kcalSkejtanjepotrošenih kcalEliptični trenažerpotrošenih kcalSUPpotrošenih kcalRonjenje s maskompotrošenih kcalSpinningpotrošenih kcalHIITpotrošenih kcalPenjanje stepenicamapotrošenih kcalPreskakanje vijačepotrošenih kcalVeslanje na spravipotrošenih kcalPlaninarenjepotrošenih kcalPlivanjepotrošenih kcalKoracipotrošenih kcal
Hodanjepotrošenih kcal
Trčanjepotrošenih kcal
Hodanjepotrošenih kcalTrčanjepotrošenih kcal