Koliko kalorija se potroši na eliptičnom trenažeru?
Pola sata na orbitreku potroši oko 185 kcal ako imaš oko 70 kg.
To je otprilike
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg. Teža osoba potroši više, lakša manje. Brojka je za umjeren tempo s malo otpora.
Pola sata je 185 kcal, a sat 370. Ekran na spravi zna pokazati i više, pa ne vjeruj mu na riječ.
Orbitrek je nježan prema koljenima i lako ga je upasti u svaki dolazak u teretanu. Upiši ga i Caltype ga vrati u tvoj dan.
Savjeti
- 1Pojačaj otpor za par razina, odmah osjetiš razliku.
- 2Ne oslanjaj se rukama na ručke, neka noge rade.
- 3Gledaj seriju dok voziš, pola sata prođe brže.
Samo upiši
orbitrek 30 min
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija potrošiš na orbitreku za sat vremena?
Oko 370 kcal ako imaš oko 70 kg i umjeren tempo.
Je li orbitrek bolji od trake za trčanje?
Pola sata trčanja je oko 330 kcal, pola sata orbitreka 185. Trčanje troši više, orbitrek štedi zglobove.
Kako upisati orbitrek u Caltype?
Napiši orbitrek 30 min i Caltype to vrati u tvoj dan.
Liste
Usporedi
Još hrane
Trčanjepotrošenih kcalSUPpotrošenih kcalRonjenje s maskompotrošenih kcalSpinningpotrošenih kcalHIITpotrošenih kcalPenjanje stepenicamapotrošenih kcalPreskakanje vijačepotrošenih kcalVeslanje na spravipotrošenih kcalPlaninarenjepotrošenih kcalPlivanjepotrošenih kcal
Biciklizampotrošenih kcal
Hodanjepotrošenih kcalSkejtanjepotrošenih kcalKlizanjepotrošenih kcalRolanjepotrošenih kcalKoracipotrošenih kcal