Koliko kalorija se potroši čišćenjem kuće?

Sat čišćenja kuće potroši oko 245 kcal ako imaš oko 70 kg.

Ažurirano 5. listopada 2026.

1 sat čišćenja (60 minuta)

potrošenih kcal

1 sat čišćenja (60 minuta)245 kcal

To je otprilike

1Kroasan

1Pivo

Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg. Teža osoba potroši više, lakša manje. Ribanje kupaonice troši više od brisanja prašine.

Sat čišćenja je 245 kcal. Veliko subotnje spremanje od dva sata je 490.

Generalka pred Božić ili Uskrs zna potrajati i cijeli dan. Upiši je i Caltype je vrati u tvoj dan.

čistila kuću 1 sat

U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.

Je li čišćenje kuće trening?

Nije teretana, ali sat je oko 245 kcal. Dva sata generalke su 490.

Što troši najviše?

Ribanje, pranje prozora i nošenje stvari. Brisanje prašine najmanje.

Kako upisati čišćenje u Caltype?

Napiši čistila kuću sat vremena i Caltype to vrati u tvoj dan.

Prema Compendium of Physical Activities, sat običnog čišćenja kuće, 3,3 MET, troši više energije od sata lagane hatha joge, 2,3 MET.

Zanimljivosti o sportu i kretanju · Izvor: Compendium of Physical Activities (2024)