Koliko kalorija se potroši skijanjem?
Sat skijanja potroši oko 390 kcal ako imaš oko 70 kg.
To je otprilike
Brojke su za odraslu osobu od oko 70 kg koja skija umjerenim tempom. Teža osoba potroši više, lakša manje, a vrijeme na sjedežnici se ne broji.
Sat na stazi je oko 390 kcal, a tri sata 1.170. Uz hladnoću i teške pancerice čini se i više.
Pa onda kuhano vino, kobasica i štrudla u kolibi. Skijanje je zimovanje, upiši sve i uživaj.
Savjeti
- 1Umjesto pauze od sat vremena u kolibi, uzmi dvije kraće.
- 2Kuhano vino pij na kraju dana, ne između spustova.
- 3U džep stavi bananu ili pločicu, pa ne kupuješ sve na vrhu.
Samo upiši
skijao 3 sata
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija potrošiš za cijeli dan skijanja?
Tri sata na stazi je oko 1.170 kcal ako imaš oko 70 kg. Ostatak dana je sjedežnica i koliba.
Troši li snowboard isto kao skijanje?
Otprilike slično. Upiši što si radio i koliko dugo, Caltype to izračuna.
Kako upisati skijanje u Caltype?
Napiši skijao 3 sata ili skijanje 2 h i Caltype to vrati u tvoj dan.
