トニックウォーターのカロリー
普通のトニックウォーターはグラス1杯（200ml）で約70kcal。すべて糖分からです。
量
消費するには
トニックウォーターは、苦みのもとになるキニーネと、それを和らげるたっぷりの砂糖が入った炭酸水。割り材と思われがちですが、れっきとした清涼飲料水です。
1杯で約70kcal、炭水化物18g、たんぱく質と脂質はゼロ。ジントニックでは、トニックがジンと同じくらいのカロリーになることもあります。
ひと晩でジントニックを何杯か飲めば、トニックも何本か飲んでいることに。最近はカロリーオフのものも、味はほとんど変わりません。
コツ
- 1カロリーオフのトニックがあれば、そちらを頼んで。
- 2トニックと炭酸水を半分ずつにして、氷とライムをたっぷり。
- 3家で作るなら、大きいボトルから注ぎ足さず、小さいボトル1本で止めて。
食べ物のルーツ
トニックウォーターは薬として始まりました。1800年代のインドにいたイギリスの将校たちは、マラリアと闘うために南米のキナの木の皮から取れるキニーネを飲んでいて、その苦いものをソーダ水、砂糖、ライム、そしてよくジンと混ぜていました。シュウェップスは1870年にロンドンでインディアン・トニックウォーターを売り始めます。今のトニックに入っているキニーネはごくわずかで、誰かを守れるほどではありません。
打ちこむだけ
ジントニック
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
トニックウォーターは糖分が多いですか？
普通のトニックは1杯で炭水化物約18g、すべて糖分です。カロリーオフのものはほとんど入っていません。
1リットルだと何kcalですか？
約350kcal、グラス5杯分です。
トニックウォーターと炭酸水は同じですか？
違います。炭酸水はただの炭酸の水でカロリーはありません。トニックには砂糖とキニーネが入っています。
150mlの小さい缶だと何kcalですか？
約52kcal、すべて糖分です。カロリーオフならほぼゼロです。
トニックウォーターがブラックライトで光るのはなぜですか？
中のキニーネが紫外線に反応して、青く光るからです。カロリーオフのトニックも同じように光るので、砂糖は関係ありません。
知ってた？
トニックウォーターはブラックライトの下で青く光ります。中のキニーネが紫外線を吸って目に見える光として出すので、ジントニックも光ります。
飲み物の雑学 · 出典: UCAR Center for Science Education
