レモンソーダのカロリー
砂糖入りのレモンソーダは、330mlの1缶で約130kcal。すべて糖分から来ています。
1缶（330ml）
kcal
0 gたんぱく質
33 g炭水化物
32 g糖類
0 g脂質
量
1缶（330ml）130 kcal
消費するには
29分のウォーキング
12分のランニング
レモンソーダは炭酸水と砂糖と少しのレモン。カロリーは糖分で、1缶に33g。たんぱく質や脂質はまったくありません。
コーラ1缶の139kcalに近い数字です。カフェの手作りレモネードも同じくらいで、グラスが大きいぶん多めになることもあります。
ビールをレモンソーダで割ったパナシェは半分がレモンソーダなので、そのぶんビールにけっこう上乗せされます。
コツ
- 1ゼロやダイエットのタイプを。ほぼゼロに近くなります。
- 2炭酸水にレモンをたっぷり搾って、砂糖はスプーン1杯か、それ以下で手作りに。
- 3居酒屋ではライムを搾ったソーダを。同じくらいさっぱりします。
食べ物のルーツ
最古のレモンの飲み物のひとつは、中世のエジプトから来ています。1100年ごろには、カイロのユダヤ人商人たちが、カタルミザットと呼ばれる瓶詰めの甘いレモン果汁を売り、輸出もしていました。1676年のパリにはリモナディエ組合があり、売り子たちがレモネードのタンクを背負って、通りの人々にカップで注いでいました。炭酸入りのものはずっとあとに登場します。
打ちこむだけ
レモンソーダ1缶
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
レモンソーダはコーラより低い？
ほんの少しだけ。レモンソーダは1缶約130kcal、コーラは約139kcalです。
ゼロのレモンソーダは何kcal？
ほぼゼロです。甘味料にはほとんどカロリーがありません。
レモンソーダ1缶に糖分はどれくらい？
砂糖入りのもので、330mlの1缶に約33gです。
レモンソーダにカフェインは入っている？
入っていません。ふつうのレモンソーダは砂糖と水とレモンなので、コーラと違ってカフェインはゼロです。
ピンクレモネードはカロリーが高い？
ほぼ同じです。色はベリージュースや色素を少し加えたもので、効いてくるのは糖分のほうです。
