Caltype.Hent appen

Frugt med færrest kalorier

Her er den frugt, der har færrest kalorier i et normalt stykke eller en skål, startende med en blomme og en kiwi.

Mandarin og klementin på en hvid tallerkenKiwi på en hvid tallerkenFersken på en hvid tallerken
1BlommeEn blomme, cirka 65 g30kcal2Mandarin og klementinEn mandarin eller klementin35kcal3De tolv druerTolv vindruer, en for hvert klokkeslag40kcal4Kiwi1 kiwi42kcal5GrapefrugtEn halv grapefrugt, cirka 150 g frugtkød50kcal6FerskenEn mellemstor fersken (1 stk.)59kcal7AppelsinEn mellemstor appelsin (1 stk.)62kcal8PapayaEn skål papaya i tern, cirka 150 g65kcal9HindbærEn skål hindbær, cirka 125 g65kcal10JordbærEn skål jordbær (cirka 250 g)80kcal11BlåbærEn skål blåbær (cirka 150 g)86kcal12VandmelonEt stort stykke vandmelon (cirka 300 g uden skal)90kcal13ÆbleEt mellemstort æble95kcal14KirsebærEn skål kirsebær (cirka 150 g)95kcal15AnanasEn skål ananas i stykker (cirka 200 g)100kcal16PæreEn mellemstor pære (1 stk.)100kcal17VindruerEn skål vindruer (cirka 150 g)104kcal18BananEn mellemstor banan105kcal19GranatæbleEt halvt granatæble, kernerne fra cirka 140 g115kcal20AvocadoEn halv avocado120kcal21MangoEn hel mango (1 stk.)120kcal22DragefrugtEn hel dragefrugt120kcal

Tallene gælder for den viste portion, de samme som på hver madvares side. Sport er regnet for en person på cirka 70 kg.

Blommer, kiwier og en halv grapefrugt er de letteste, med ferskner, appelsiner og bær lige bagefter.

Et æble, en pære og en banan ligger midt på listen. Avocado og mango er tæt på bunden, men selv de er ingen stor sag i en normal portion.

Det er sjældent frugten, der får dagen til at løbe over. Spis den, du kan lide, og vil du have meget for lidt, så tag jordbær, hindbær eller vandmelon.

Spørgsmål

Hvilken frugt har færrest kalorier?

En blomme, så en kiwi og en halv grapefrugt. Ferskner, appelsiner og bær følger tæt efter.

Har en banan mange kalorier?

Lidt mere end et æble, men stadig en let snack for hvor meget den mætter.

Er avocado en frugt?

Ja. Den har flere kalorier end det meste frugt på grund af fedtet, og derfor ligger den nær bunden.

Lister

Mest protein per kalorieBillig mad med meget proteinProteinrig mad med få kalorierProteinrig morgenmadPlantebaseret proteinDrikkevarer med færrest kalorierAlkohol med færrest kalorierFlest kalorier forbrændt i timenFastfood med færrest kalorierProteinrig fastfoodMad med få kulhydraterSnacks med færrest kalorierMorgenmad med færrest kalorierDesserter med færrest kalorierKaffe med færrest kalorierMejeriprodukter med mest proteinMad med flest kalorierHalloweenslik med færrest kalorierHalloweenmad sorteret efter kalorierKalorier i julemiddagenJulemad med mest proteinJulekager og julesødt med færrest kalorierJuledrikke med færrest kalorierNytårsmad med færrest kalorierNytårsdrinks med færrest kalorierThanksgiving middag, ret for retAlkoholfri januar, og hvad en drink mindre sparerHvor mange kalorier sparer en oktober uden alkohol?Oktoberfest kalorier, fra Haxe til LebkuchenKalorier til mortensaften og Sankt MartinKalorier til luciadagEnergidrik med færrest kalorierSodavand med færrest kalorierChokolade med færrest kalorierSlik med færrest kalorierØl med færrest kalorierVin med færrest kalorierAlkoholfri drikke med færrest kalorierDrikkevarer med flest kalorier
Caltype.Tæl kalorier