Caltype.Hent appen

Kalorier i julemiddagen

En ostefondue er 980 kcal for en aften, og en fuld britisk julemiddag med kalkun og det hele er 950. Rosenkål og gravy ligger nederst med 30 hver.

Ostefondue på en hvid tallerkenRaclette på en hvid tallerkenStegt kylling på en hvid tallerken
1OstefondueEn hel aften med ostefondue og brød pr. person980kcal2Engelsk julemiddagEn tallerken med kalkun, ovnkartofler, fyld, rosenkål, sovs og to pølser i bacon950kcal3RacletteEn hel raclette aften pr. person med ost, kartofler og pålæg900kcal4Stegt kyllingEt stegt kyllingelår med skind (lår og underlår)350kcal5AndebrystEt andebryst med skind, cirka 150 g300kcal6Ovnstegte kartoflerEn portion, fire til fem stykker300kcal7Pølser i baconTre små cocktailpølser i bacon270kcal8Kartoffelmos1 portion kartoffelmos (en god skefuld på tallerkenen)210kcal9KalkunbrystEn portion stegt kalkunbryst, cirka 150 g195kcal10FyldEn portion brødfyld med løg og salvie180kcal11Skinke2 skiver skinke (pålæg)55kcal12TranebærsauceTo spiseskefulde55kcal13RosenkålEn portion kogte rosenkål30kcal14GravyEn portion, et par skefulde over kødet30kcal

Tallene gælder for den viste portion, de samme som på hver madvares side. Sport er regnet for en person på cirka 70 kg.

Listen går fra flest til færrest kalorier per portion. Hele aftener og hele tallerkener øverst, de enkelte dele af tallerkenen nedenunder.

Den britiske tallerken er kalkun, ovnkartofler, fyld, rosenkål, gravy og to pølser i bacon, 950 kcal. Vores juleaften er flæskesteg eller and med kartofler, rødkål og sovs, og en tallerken flæskesteg er 800.

Kødet giver proteinet, kartoflerne og sovsen giver resten. Grøntsagerne er den letteste del, uanset hvilket land du holder jul i.

Spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i en julemiddag?

En britisk tallerken med det hele er cirka 950 kcal. En dansk tallerken flæskesteg med tilbehør er cirka 800.

Hvad er det letteste på julebordet?

Rosenkål og gravy med 30 kcal hver, så tranebærsauce og skinke med 55.

Hvor mange kalorier er der i andebryst?

Et andebryst er cirka 300 kcal med 30 g protein.

Lister

Mest protein per kalorieBillig mad med meget proteinProteinrig mad med få kalorierProteinrig morgenmadPlantebaseret proteinDrikkevarer med færrest kalorierAlkohol med færrest kalorierFlest kalorier forbrændt i timenFastfood med færrest kalorierProteinrig fastfoodMad med få kulhydraterSnacks med færrest kalorierFrugt med færrest kalorierMorgenmad med færrest kalorierDesserter med færrest kalorierKaffe med færrest kalorierMejeriprodukter med mest proteinMad med flest kalorierHalloweenslik med færrest kalorierHalloweenmad sorteret efter kalorierJulemad med mest proteinJulekager og julesødt med færrest kalorierJuledrikke med færrest kalorierNytårsmad med færrest kalorierNytårsdrinks med færrest kalorierThanksgiving middag, ret for retAlkoholfri januar, og hvad en drink mindre sparerHvor mange kalorier sparer en oktober uden alkohol?Oktoberfest kalorier, fra Haxe til LebkuchenKalorier til mortensaften og Sankt MartinKalorier til luciadagEnergidrik med færrest kalorierSodavand med færrest kalorierChokolade med færrest kalorierSlik med færrest kalorierØl med færrest kalorierVin med færrest kalorierAlkoholfri drikke med færrest kalorierDrikkevarer med flest kalorier
Caltype.Tæl kalorier