Hvor mange kalorier er der i en espresso?
En enkelt espresso på cirka 30 ml har 3 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En espresso er 3 kcal. Der er 0 g protein, kulhydrat og fedt.
Det er det, du kommer i, der tæller. Et stykke sukker, en sjat mælk eller en cookie ved siden af flytter mere end selve kaffen.
Så drik den i fred. Fem espressoer er cirka 15 kcal.
Tips
- 1Drik den sort, så er der næsten intet at tælle.
- 2Vælg en cortado frem for en stor latte, hvis du vil have mælk.
- 3Lad kagen ved disken blive stående, hvis du bare var sulten efter kaffe.
Hvor det kommer fra
I 1884 tog Angelo Moriondo i Italien patent på en dampmaskine, der lavede kaffe i store mængder. Luigi Bezzera byggede derefter en, der pressede vand gennem kaffen ned i en enkelt kop på omkring 30 sekunder, og sammen med Desiderio Pavoni præsenterede han caffè espresso på verdensudstillingen i Milano i 1906. Espresso betyder hurtig, eller ekspres, på italiensk.
Læs hele historien · Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica
Bare skriv det
espresso
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Har espresso kalorier?
Næsten ingen, cirka 3 kcal pr. kop.
Hvor mange kalorier er der i en dobbelt espresso?
Cirka 6 kcal.
Bryder en espresso fasten?
Næppe, uden mælk og sukker har den kun cirka 3 kcal.
Hvor meget koffein er der i en espresso?
En enkelt espresso har omkring 63 mg koffein, en dobbelt cirka 126. Den er stærk pr. slurk, men et krus filterkaffe har som regel mere.
Hvor mange kalorier er der i en macchiato?
Omkring 10 kcal. Det er en espresso med en skefuld mælkeskum, og den smule mælk er det hele.
