Hvor mange kalorier er der i en mango?
En hel mango har 120 kcal, og en halv har 60.
Portion
For at forbrænde det
Mango er den frugt, der føles som ferie, også når den er købt i Rema en tirsdag. En hel er 120 kcal.
Der er 30 g kulhydrat, 2 g protein og 1 g fedt i en hel mango. Det meste kommer fra frugtsukker.
Den er sød nok til at være dessert. Del den med en anden, så er I begge nede på 60.
Tips
Hvor det kommer fra
Mangoen kommer fra Sydasien, hvor den er dyrket i tusinder af år, især i Indien. Ordet kom til Europa med portugisiske handelsfolk: deres manga stammer fra malajisk mangga og tamil mankay, af man, mangotræ, og kay, frugt. I 1793 fragtede kaptajn Bligh, kendt fra Bounty, mangotræer fra Timor til haver på Jamaica og St. Vincent.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, mango
Bare skriv det
en mango
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en halv mango?
Cirka 60 kcal.
Er der meget sukker i mango?
En hel mango har 30 g kulhydrat, mest frugtsukker. Det er derfor, den smager som slik.
Har tørret mango flere kalorier?
Ja, gram for gram, fordi vandet er væk. En lille pose tørret mango er hurtigt mere end en hel frisk.
Hvordan ved man, om en mango er moden?
Tryk forsigtigt på den. En moden mango giver lidt efter og dufter sødt ved stilken. Farven siger ikke meget, nogle sorter forbliver grønne.
Har frossen mango de samme kalorier?
Ja, det er bare mango. Cirka 100 g stykker svarer til en halv mango, altså omkring 60 kcal.
