Julekager og julesødt med færrest kalorier
Den letteste søde ting til jul er en slikstok på 55 kcal, så to speculaas på 95. Nederst ligger julestamme og trifli med 350 hver.
Tallene gælder for den viste portion, de samme som på hver madvares side. Sport er regnet for en person på cirka 70 kg.
Listen går fra færrest til flest kalorier per portion. Småkager og slik øverst, kager og desserter nederst.
Hele Europas jul er med: brunkager og trifli herfra, lebkuchen og stollen fra Tyskland, panettone fra Italien, turrón fra Spanien og mince pie fra England.
En brunkage eller et honningkagehjerte er 130 kcal. Det er skålen med pebernødder ved siden af, der flytter tallet.
Spørgsmål
Hvilke julekager har færrest kalorier?
En slikstok med 55 kcal, to speculaas med 95 og et stykke shortbread med 100.
Hvor mange kalorier er der i en brunkage?
En stor brunkage eller et honningkagehjerte er cirka 130 kcal.
Hvad har flest kalorier af julens desserter?
Julestamme og trifli med 350 kcal hver, så christmas pudding med 330.