Hvor mange kalorier er der i en appelsin?
En mellemstor appelsin har 62 kcal, og næsten det hele er kulhydrat.
Portion
For at forbrænde det
Appelsinen er frugtskålens faste beboer og hele julens duft. En mellemstor har 62 kcal, en stor 87.
Der er 15 g kulhydrat, cirka 1 g protein og intet fedt at tale om. Det meste er vand og frugtsukker pakket ind i fibre.
Du skal skrælle den og spise den båd for båd, så det går langsomt. Det er derfor, den mætter mere end et glas juice.
Tips
- 1Spis appelsinen hel i stedet for at presse den, så får du fibrene med.
- 2Skær den i både og stil den frem på bordet, så bliver den spist før kagen.
- 3Kom appelsinbåde i salaten eller over skyren.
Hvor det kommer fra
Appelsinen er en ældgammel krydsning mellem pomelo og mandarin, først dyrket i det sydlige Kina og egnene omkring. Portugisiske handelsfolk bragte den til Europa i 1400- og 1500-tallet, hvor den fortrængte den bitre slags. Deraf navnet appelsin, æble fra Kina. Ordet orange kommer fra sanskrit naranga via persisk og arabisk, og farven er opkaldt efter frugten.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, orange
Bare skriv det
en appelsin
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en stor appelsin?
En stor appelsin har cirka 87 kcal.
Hvor mange kalorier er der i to appelsiner?
To mellemstore appelsiner har cirka 124 kcal.
Er der meget sukker i appelsiner?
En mellemstor har 15 g kulhydrat, mest frugtsukker. Med fibrene omkring er det en helt almindelig snack.
Hvor mange kalorier er der i et glas appelsinjuice?
Et glas på 250 ml har cirka 110 kcal, næsten det samme som to mellemstore appelsiner, bare uden fibrene.
Hvor mange kalorier er der i en klementin?
Cirka 35 kcal. To klementiner er nogenlunde det samme som én mellemstor appelsin.
