Caltype.Hent appen

Snacks med færrest kalorier

Her er de snacks, der har færrest kalorier i en normal portion, fra en enkelt Ferrero Rocher og op til en håndfuld valnødder.

Ferrero Rocher på en hvid tallerkenMini chokoladebar på en hvid tallerkenBrigadeiro på en hvid tallerken
1SlikkepindEn almindelig slikkepind, som en Chupa Chups40kcal2SlikstokÉn almindelig slikstok55kcal3Ferrero Rocher1 Ferrero Rocher (12,5 g)73kcal4Mini chokoladebarÉn mini bar80kcal5BrigadeiroEn brigadeiro, cirka 20 g85kcal6SpeculaasTo speculaas småkager95kcal7SkumfiduserEn portion skumfiduser, cirka 30 g eller 4 store100kcal8ShortbreadÉt stykke shortbread, en finger100kcal9MochiEn mochi, cirka 50 g115kcal10PepernotenEn håndfuld, cirka 25 g115kcal11Beef jerkyEn lille pose beef jerky, cirka 30 g120kcal12RugelachEn rugelach, cirka 30 g120kcal13Anzac biscuitEn kiks, cirka 25 g120kcal14Brunkager og honningkagerEn stor brunkage eller et lille honningkagehjerte130kcal15BarfiEt stykke, en lille firkant på cirka 30 g130kcal16ChipsEn lille pose, 25 g (cirka 20 chips)134kcal17Milka4 stykker Milka (cirka 25 g)135kcal18ChokoladebogstavEt stykke, brækket af bogstavet135kcal19StroopwafelEn stroopwafel fra pakken140kcal20BiltongEn portion, cirka 50 g140kcal

Tallene gælder for den viste portion, de samme som på hver madvares side. Sport er regnet for en person på cirka 70 kg.

En Ferrero Rocher ligger øverst, fordi det er én lille chokolade, ikke fordi den er let. Portionen gør meget af arbejdet her.

Beef jerky og popcorn er dem, der faktisk mætter for det, de koster. Chips, Pringles og Doritos er fine i en lille pose, det er den store fredagspose, der løber op.

Nødderne ligger længere nede, men de kommer med protein og holder dig kørende. En håndfuld er en snack, hele posen er et måltid.

Spørgsmål

Hvad er den snack med færrest kalorier?

En enkelt Ferrero Rocher eller et par skumfiduser, så beef jerky, en lille pose chips eller lidt Milka.

Er popcorn en snack med få kalorier?

Almindelige popcorn er lette for, hvor meget du får. Smør og karamel trækker dem hurtigt op.

Har nødder for mange kalorier?

De er kompakte, men en lille håndfuld er fint og giver dig protein og fedt, der holder dig mæt.

Lister

Mest protein per kalorieBillig mad med meget proteinProteinrig mad med få kalorierProteinrig morgenmadPlantebaseret proteinDrikkevarer med færrest kalorierAlkohol med færrest kalorierFlest kalorier forbrændt i timenFastfood med færrest kalorierProteinrig fastfoodMad med få kulhydraterFrugt med færrest kalorierMorgenmad med færrest kalorierDesserter med færrest kalorierKaffe med færrest kalorierMejeriprodukter med mest proteinMad med flest kalorierHalloweenslik med færrest kalorierHalloweenmad sorteret efter kalorierKalorier i julemiddagenJulemad med mest proteinJulekager og julesødt med færrest kalorierJuledrikke med færrest kalorierNytårsmad med færrest kalorierNytårsdrinks med færrest kalorierThanksgiving middag, ret for retAlkoholfri januar, og hvad en drink mindre sparerHvor mange kalorier sparer en oktober uden alkohol?Oktoberfest kalorier, fra Haxe til LebkuchenKalorier til mortensaften og Sankt MartinKalorier til luciadagEnergidrik med færrest kalorierSodavand med færrest kalorierChokolade med færrest kalorierSlik med færrest kalorierØl med færrest kalorierVin med færrest kalorierAlkoholfri drikke med færrest kalorierDrikkevarer med flest kalorier
Caltype.Tæl kalorier