Hvor mange kalorier er der i en latte?
En almindelig caffe latte har 150 kcal, og det er næsten kun mælken.
Portion
For at forbrænde det
En latte er en espresso, der er druknet i mælk. Kaffen har stort set ingen kalorier, så det er mælken, du tæller.
En almindelig er 150 kcal med 8 gram protein, og det er faktisk ikke så dumt. Med havremælk er den 140, men proteinet falder til 3.
Den store i pap på vej til toget er 220. Tager du en hver morgen og en igen efter frokost, er det 440 om dagen bare i kaffe.
Tips
- 1Bestil en almindelig i stedet for en stor, smagen er den samme.
- 2Spring siruppen over, eller tag en halv pump.
- 3Skift eftermiddagens latte ud med en cortado eller en sort kaffe.
Hvor det kommer fra
Latte er en forkortelse af det italienske caffè e latte, kaffe og mælk, som italienerne længe har drukket derhjemme, mest til morgenmad. Beder du bare om en latte i Italien, får du et glas mælk. Damprøret, som kom på espressomaskinerne i starten af 1900 tallet, gjorde cafeudgaven mulig, og den store mælkede latte slog igennem i Seattle i 1980erne, før den gik verden rundt.
Bare skriv det
stor latte med havremælk
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en latte med havremælk?
Cirka 140 kcal for en almindelig størrelse, lidt færre end med sødmælk.
Hvor mange kalorier er der i en stor latte?
En stor latte har cirka 220 kcal.
Har en latte flere kalorier end en cappuccino?
Ja, som regel. Der er mere mælk og mindre skum i en latte, og det er mælken, der giver kalorierne.
Hvor meget koffein er der i en caffe latte?
En almindelig latte har én shot espresso, omkring 60 til 65 mg koffein. En stor fra en kæde har tit to shots, altså det dobbelte.
Har en koffeinfri latte færre kalorier?
Nej. Kalorierne kommer fra mælken, så en koffeinfri latte er stadig omkring 150 kcal. Det er kun koffeinen, der ændrer sig.
