Hvor mange kalorier er der i et stykke vandmelon?
Et stort stykke vandmelon har 90 kcal, og det meste er vand.
Portion
For at forbrænde det
Vandmelon er grillaften, strand og saft ned ad hagen. Et stort stykke er 90 kcal.
Navnet lyver ikke, den er mest vand. Et stykke har 23 g kulhydrat, 2 g protein og intet fedt.
Derfor kan man spise en del af den, uden at dagen vælter. En skål i tern er 60 kcal.
Tips
- 1Skær den i tern og stil den i køleskabet, så er den klar, når du får lyst til is.
- 2Frys ternene og blend dem til en hurtig sorbet.
- 3Kom tern i en salat med feta og mynte.
Hvor det kommer fra
Vandmelonen kommer fra det nordøstlige Afrika. Et studie fra 2021 viste, at dens nærmeste vilde slægtning er Kordofanmelonen fra Sudan, med lyst, ikke bittert frugtkød, man kan spise råt. Det passer med et 4.300 år gammelt egyptisk gravmaleri i Saqqara, der viser en stor grønstribet melon blandt andre søde frugter. I omkring 150 år troede forskerne fejlagtigt, at den kom fra Sydafrika.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
Bare skriv det
et stykke vandmelon
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en skål vandmelon?
En skål i tern har cirka 60 kcal.
Hvor mange kalorier er der i to stykker vandmelon?
To store stykker er cirka 180 kcal.
Kan man spise vandmelon, når man vil tabe sig?
Ja. Et stort stykke er 90 kcal og mest vand, så den passer fint ind i en dag.
Hvor mange kalorier er der i vandmelonslush?
En skål stykker blendet med is og et skvæt lime er cirka 60 kcal. Isen og limen tæller næsten ikke.
Hvor mange kalorier er der i vandmelonsalat med feta?
En skål vandmelon er 60 kcal og 30 g feta cirka 80, så omkring 140 kcal uden olie.
Vidste du?
Vandmelon er omkring 91 % vand. Derfor har en stor skive kun cirka 90 kcal.
Fakta om mad · Kilde: USDA FoodData Central
