Chokolade med færrest kalorier
Her er chokoladen sorteret efter kalorier i en almindelig portion, fra en Ferrero Rocher på 73 kcal til en hel plade mælkechokolade på 535.
Tallene gælder for den viste portion, de samme som på hver madvares side. Sport er regnet for en person på cirka 70 kg.
Toppen af listen er små portioner, ikke let chokolade. En Ferrero Rocher er 73 kcal og en mini chokoladebar 80, fordi de er små, og det er helt fint, at det er grunden.
Barerne ved kassen ligger tættere end man tror: KitKat med fire fingre 210, Mars 230, Snickers 245, Twix 250 og Bounty 280. Tag den, du faktisk har lyst til, forskellen er en bid.
Nederst ligger mælkechokolade, men det er en hel plade på 100 gram. Fire stykker er 134 kcal, og skriver du "fire stykker chokolade" i Caltype, er det talt med.
Spørgsmål
Hvilken chokolade har færrest kalorier?
Per portion en Ferrero Rocher, 73 kcal, eller en mini chokoladebar, 80. Af de almindelige barer er en KitKat med to fingre lettest, 105 kcal.
Har mørk chokolade færre kalorier end mælkechokolade?
Nej, lidt flere. Fire stykker mørk chokolade (25 g) er 150 kcal mod 134 for mælkechokolade. Mørk chokolade har mere kakaosmør, og det er fedt.
Hvor mange kalorier er der i en Snickers?
En almindelig Snickers på cirka 50 gram har 245 kcal. En Mars har 230 og en Twix 250 for begge stænger.
Hvor mange kalorier er der i 100 gram chokolade?
Mælkechokolade 535 kcal, Milka 540 og mørk chokolade 600 per 100 gram, altså en hel plade.