Caltype.Hent appen

Fastfood med færrest kalorier

Her er fastfood-klassikerne med færrest kalorier i en normal portion, fra en enkelt kroket og op til en hel burger eller kebab.

Kroket på en hvid tallerkenChicken nuggets på en hvid tallerkenSweet potato fries på en hvid tallerken
1KroketEn kroket190kcal2Chicken nuggets6 chicken nuggets250kcal3Sweet potato friesEn portion som tilbehør, cirka 150 g250kcal4Chicken McNuggets6 Chicken McNuggets260kcal5HotdogEn hotdog med brød og pølse290kcal6CoxinhaEn coxinha i snackbarstørrelse, cirka 100 g290kcal7McDonald's cheeseburgerEn cheeseburger300kcal8CroquetasFire croquetas, cirka 120 g300kcal9BitterballenSeks bitterballen, cirka 120 g300kcal10PepperonipizzaEt stykke (111 g)313kcal11Pommes fritesMellem portion320kcal12VegetarpizzaEt stykke (133 g)322kcal13LahmacunEn lahmacun, cirka 150 g330kcal14PastelEn pastel i markedsstørrelse, cirka 100 g330kcal15Pizza supremeEt stykke (136 g)332kcal16McDonald's pommes fritesEn mellem pommes frites340kcal17HawaiipizzaEt stykke (150 g)351kcal18LeberkäseLeberkäse i en Semmel, cirka 160 g440kcal19BifanaEn bifana i bolle, cirka 200 g450kcal20LihapiirakkaEn tærte, cirka 150 g450kcal

Tallene gælder for den viste portion, de samme som på hver madvares side. Sport er regnet for en person på cirka 70 kg.

Det små vinder. En kroket, en æske nuggets, en hotdog fra pølsevognen eller en almindelig cheeseburger fra McDonald's ligger et godt stykke under en Big Mac eller en Whopper.

Det er tilbehøret, der snyder. Pommes frites alene er ikke langt fra en lille burger, så en menu nemt bliver det dobbelte af selve burgeren.

Tallene er producenternes europæiske deklarationer, så et mærkes tal kan variere lidt fra land til land.

Spørgsmål

Hvilken fastfood har færrest kalorier?

En kroket, en lille æske nuggets, en hotdog eller en almindelig cheeseburger er det letteste på listen.

Har en Big Mac mange kalorier?

Den ligger midt på listen. En Whopper, en kebab eller en stor burger fra grillbaren er mere.

Hvordan gør jeg takeaway lidt lettere?

Spring de store pommes frites og den søde sodavand over, eller del tilbehøret. Burgeren er tit den mindste del af måltidet.

Lister

Mest protein per kalorieBillig mad med meget proteinProteinrig mad med få kalorierProteinrig morgenmadPlantebaseret proteinDrikkevarer med færrest kalorierAlkohol med færrest kalorierFlest kalorier forbrændt i timenProteinrig fastfoodMad med få kulhydraterSnacks med færrest kalorierFrugt med færrest kalorierMorgenmad med færrest kalorierDesserter med færrest kalorierKaffe med færrest kalorierMejeriprodukter med mest proteinMad med flest kalorierHalloweenslik med færrest kalorierHalloweenmad sorteret efter kalorierKalorier i julemiddagenJulemad med mest proteinJulekager og julesødt med færrest kalorierJuledrikke med færrest kalorierNytårsmad med færrest kalorierNytårsdrinks med færrest kalorierThanksgiving middag, ret for retAlkoholfri januar, og hvad en drink mindre sparerHvor mange kalorier sparer en oktober uden alkohol?Oktoberfest kalorier, fra Haxe til LebkuchenKalorier til mortensaften og Sankt MartinKalorier til luciadagEnergidrik med færrest kalorierSodavand med færrest kalorierChokolade med færrest kalorierSlik med færrest kalorierØl med færrest kalorierVin med færrest kalorierAlkoholfri drikke med færrest kalorierDrikkevarer med flest kalorier
Caltype.Tæl kalorier