Caltype.Hämta appen

Frukt med minst kalorier

Här är frukterna med minst kalorier i en vanlig frukt eller skål, med plommon och kiwi först.

Mandarin och clementin på en vit tallrikKiwi på en vit tallrikPersika på en vit tallrik
1PlommonEtt plommon, runt 65 g30kcal2Mandarin och clementinEn mandarin eller clementin35kcal3Tolv druvor på nyårTolv druvor (runt 60 g)40kcal4KiwiEn kiwi, runt 70 g42kcal5GrapefruktEn halv grapefrukt (runt 125 g frukt)50kcal6PersikaEn medelstor persika, runt 150 g59kcal7ApelsinEn mellanstor apelsin62kcal8PapayaEn skål i bitar, runt 150 g65kcal9HallonEn skål, runt 125 g, en liten ask65kcal10JordgubbarEn skål, runt 250 g80kcal11BlåbärEn skål, cirka 150 g86kcal12VattenmelonEn stor skiva, cirka 300 g90kcal13ÄppleMellanstort äpple, runt 182 g95kcal14KörsbärEn skål, cirka 150 g95kcal15AnanasEn skål färska bitar, runt 200 g100kcal16PäronEtt medelstort päron, runt 180 g100kcal17VindruvorEn skål, runt 150 g104kcal18BananMellanstor banan105kcal19GranatäppleEtt halvt granatäpple, kärnorna från en halva115kcal20AvokadoEn halv avokado120kcal21MangoEn hel mango, runt 200 g fruktkött120kcal22DrakfruktEn frukt (runt 200 g fruktkött)120kcal

Siffrorna gäller portionen som visas, samma som på varje livsmedels egen sida. Sport är räknat för någon på cirka 70 kg.

Plommon, kiwi och en halv grapefrukt är lättast, med persikor, apelsiner och bär strax bakom.

Ett äpple, ett päron och en banan ligger alla i mitten. Avokado och mango ligger nära botten, men inte ens de är någon stor sak i en vanlig portion.

Det är sällan frukten som gör att en dag drar över. Ät den du gillar, och vill du ha mycket för lite, ta bär och vattenmelon.

Frågor

Vilken frukt har minst kalorier?

Ett plommon, sedan en kiwi och en halv grapefrukt. Persikor, apelsiner och bär ligger strax efter.

Har en banan mycket kalorier?

Den har lite mer än ett äpple, men är fortfarande ett lätt mellanmål för hur mycket den mättar.

Är avokado en frukt?

Ja. Den har fler kalorier än de flesta frukter på grund av fettet, därför ligger den nära botten.

Listor

Mest protein per kaloriBilligt proteinProteinrik mat med lite kalorierProteinrik frukostVäxtbaserat proteinDrycker med minst kalorierAlkohol med minst kalorierMest förbrända kalorier i timmenSnabbmat med minst kalorierProteinrik snabbmatMat med lite kolhydraterSnacks med minst kalorierFrukost med minst kalorierVilka efterrätter har minst kalorier?Kaffe med minst kalorierProteinrika mejeriprodukterMat med flest kalorierHalloweengodis med minst kalorierKalorier i halloweenmatKalorier i julmiddagenJulmat med mest proteinJulgodis med minst kalorierJuldrycker med minst kalorierNyårsmat sorterad efter kalorierNyårsdrinkar sorterade efter kalorierThanksgivingmaten sorterad efter kalorierTorr januari: kalorierna du spararHur många kalorier sparar en nykter oktober?Oktoberfest kalorier, från Haxe till LebkuchenKalorier på Mårtensafton och Sankt MartinKalorier på LuciaEnergidrycker med minst kalorierLäsk med minst kalorierChoklad med minst kalorierGodis med minst kalorierÖl med minst kalorierVin med minst kalorierAlkoholfria drycker med minst kalorierDrycker med flest kalorier
Caltype.Räkna kalorier