Caltype.Hämta appen

Kalorier i julmiddagen

Här är julmiddagen sorterad från tyngst till lättast. En full jultallrik med kalkon och tillbehör är runt 950 kcal, och bara ostfonduen ligger högre.

Ostfondue på en vit tallrikRaclette på en vit tallrikGrillad kyckling på en vit tallrik
1OstfondueEn fonduekväll, ost och bröd980kcal2JultallrikEn full tallrik med kalkon och tillbehör950kcal3RacletteEn racletteafton, ost, potatis och skinka900kcal4Grillad kycklingEtt helt lår, över och underlår, med skinn350kcal5AnkbröstEtt ankbröst med skinn (runt 150 g tillagat)300kcal6Ugnsrostad potatisEn portion, som tillbehör300kcal7Baconlindad korvTre små korvar i bacon270kcal8PotatismosEn portion som tillbehör, med smör och mjölk210kcal9KalkonbröstEn portion ugnsstekt bröst (cirka 150 g)195kcal10FyllningEn portion180kcal11SkinkaTvå skivor kokt skinka, som på en macka55kcal12TranbärssåsTvå matskedar55kcal13BrysselkålEn portion30kcal14SkyEn portion30kcal

Siffrorna gäller portionen som visas, samma som på varje livsmedels egen sida. Sport är räknat för någon på cirka 70 kg.

Jultallriken på listan är den engelska: kalkon, ugnsrostad potatis, fyllning, brysselkål, sky och baconlindad korv på en tallrik, runt 950 kcal. Ostfondue och raclette är hela kvällar med ost, så de ligger högst.

Det svenska julbordet är svårare att sätta en siffra på, eftersom det äts i flera vändor. Julskinkan är lätt, två skivor är 55 kcal, och potatismos ligger på 210 per portion.

Längst ner ligger sky, brysselkål och tranbärssås. De ger smak utan att ta plats.

Frågor

Hur många kalorier är en julmiddag?

En full tallrik med kalkon, potatis, fyllning och sky är runt 950 kcal.

Hur många kalorier är julskinka?

Två skivor skinka är runt 55 kcal, med 9 g protein.

Vad är lättast på julbordet?

Brysselkål och sky, runt 30 kcal per portion.

Listor

Mest protein per kaloriBilligt proteinProteinrik mat med lite kalorierProteinrik frukostVäxtbaserat proteinDrycker med minst kalorierAlkohol med minst kalorierMest förbrända kalorier i timmenSnabbmat med minst kalorierProteinrik snabbmatMat med lite kolhydraterSnacks med minst kalorierFrukt med minst kalorierFrukost med minst kalorierVilka efterrätter har minst kalorier?Kaffe med minst kalorierProteinrika mejeriprodukterMat med flest kalorierHalloweengodis med minst kalorierKalorier i halloweenmatJulmat med mest proteinJulgodis med minst kalorierJuldrycker med minst kalorierNyårsmat sorterad efter kalorierNyårsdrinkar sorterade efter kalorierThanksgivingmaten sorterad efter kalorierTorr januari: kalorierna du spararHur många kalorier sparar en nykter oktober?Oktoberfest kalorier, från Haxe till LebkuchenKalorier på Mårtensafton och Sankt MartinKalorier på LuciaEnergidrycker med minst kalorierLäsk med minst kalorierChoklad med minst kalorierGodis med minst kalorierÖl med minst kalorierVin med minst kalorierAlkoholfria drycker med minst kalorierDrycker med flest kalorier
Caltype.Räkna kalorier