Hur många kalorier är det i en latte?
En vanlig caffe latte med komjölk har ungefär 150 kcal.
Portion
För att bränna det
En latte i ett glas på kaféet är mest varm mjölk med en shot espresso i. Därför ligger en vanlig på 150 kcal och ger 8 g protein, nästan allt från mjölken.
Den stora på Espresso House eller Starbucks är 220, och med havredryck hamnar den vanliga på 140. Havre har färre gram protein, 3 i stället för 8.
Två latte om dagen är 300 kcal i mjölk. Ingen anledning att sluta, men bra att veta när du räknar ihop dagen.
Tips
- 1Välj mellanmjölk eller lättmjölk i stället för standardmjölk.
- 2Ta en cappuccino ibland, den har mindre mjölk.
- 3Hoppa över sirapen, vanilj och karamell lägger snabbt på.
Var det kommer ifrån
Latte är en förkortning av italienskans caffè e latte, kaffe och mjölk, som italienarna länge druckit hemma, mest till frukost. Ber du om bara en latte i Italien får du ett glas mjölk. Ångröret, som kom på espressomaskinerna i början av 1900-talet, gjorde kafévarianten möjlig, och den stora mjölkiga latten slog igenom i Seattle på 1980-talet innan den spreds över världen.
Skriv bara in det
en latte med havre
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Har en latte fler kalorier än en cappuccino?
Lite. En vanlig latte är 150 kcal och en vanlig cappuccino 110, eftersom latten har mer mjölk.
Är en havrelatte lättare?
Knappt. Med havredryck är den runt 140 kcal mot 150 med komjölk.
Hur många kalorier är en stor latte?
Runt 220 kcal, med 12 g protein.
Hur mycket koffein är det i en latte?
Lika mycket som i espresson den görs på, och mindre än i en stor kopp bryggkaffe.
Är en koffeinfri latte lättare?
Nej. Kalorierna sitter i mjölken, så den ligger på samma 150.
