Caltype.Hämta appen

Snabbmat med minst kalorier

Här är snabbmatsfavoriterna med minst kalorier i en vanlig portion, från en enda kroket upp till en hel burgare eller kebab.

Holländsk kroket på en vit tallrikKycklingnuggets på en vit tallrikSötpotatispommes på en vit tallrik
1Holländsk kroketEn kroket190kcal2Kycklingnuggets6 kycklingnuggets250kcal3SötpotatispommesEn portion som tillbehör, cirka 150 g250kcal4Chicken McNuggets6 McNuggets260kcal5Varmkorv1 korv med bröd290kcal6CoxinhaEn coxinha, kafeteriastorlek, cirka 100 g290kcal7McDonald's cheeseburgareEn cheeseburgare300kcal8CroquetasFyra croquetas, runt 120 g300kcal9BitterballenSex bitterballen, cirka 120 g300kcal10PepperonipizzaEn bit (111 g)313kcal11Pommes fritesMellan pommes320kcal12Vegetarisk pizzaEn bit (133 g)322kcal13LahmacunEn lahmacun, runt 150 g330kcal14PastelEn pastel i marknadsstorlek, runt 100 g330kcal15Pizza supremeEn bit (136 g)332kcal16McDonald's pommesMellanstor pommes340kcal17HawaiipizzaEn bit (150 g)351kcal18LeberkäseLeberkäse i en Semmel, runt 160 g440kcal19BifanaEn bifana i bröd, cirka 200 g450kcal20LihapiirakkaEn pirog, runt 150 g450kcal

Siffrorna gäller portionen som visas, samma som på varje livsmedels egen sida. Sport är räknat för någon på cirka 70 kg.

Det lilla vinner här. En kroket, en ask nuggets, en varmkorv från korvkiosken eller en vanlig cheeseburgare från McDonald's ligger alla en bra bit under en Big Mac eller en Whopper.

Det är tillbehören som smyger sig på. Pommes för sig är inte långt från en liten burgare, så en meny kan lätt bli dubbelt så mycket som burgaren.

Siffrorna kommer från tillverkarnas europeiska innehållsförteckningar, så ett märkes siffror kan skilja sig lite mellan länder.

Frågor

Vilken snabbmat har minst kalorier?

En kroket, en liten ask nuggets, en varmkorv eller en vanlig cheeseburgare är det lättaste på listan.

Har en Big Mac mycket kalorier?

Den ligger i mitten här. En Whopper, en kebab eller en stor burgare från grillen är mer.

Hur gör jag hämtmaten lättare?

Skippa stora pommes och läsken, eller dela på tillbehören. Burgaren är ofta den mindre halvan av måltiden.

Listor

Mest protein per kaloriBilligt proteinProteinrik mat med lite kalorierProteinrik frukostVäxtbaserat proteinDrycker med minst kalorierAlkohol med minst kalorierMest förbrända kalorier i timmenProteinrik snabbmatMat med lite kolhydraterSnacks med minst kalorierFrukt med minst kalorierFrukost med minst kalorierVilka efterrätter har minst kalorier?Kaffe med minst kalorierProteinrika mejeriprodukterMat med flest kalorierHalloweengodis med minst kalorierKalorier i halloweenmatKalorier i julmiddagenJulmat med mest proteinJulgodis med minst kalorierJuldrycker med minst kalorierNyårsmat sorterad efter kalorierNyårsdrinkar sorterade efter kalorierThanksgivingmaten sorterad efter kalorierTorr januari: kalorierna du spararHur många kalorier sparar en nykter oktober?Oktoberfest kalorier, från Haxe till LebkuchenKalorier på Mårtensafton och Sankt MartinKalorier på LuciaEnergidrycker med minst kalorierLäsk med minst kalorierChoklad med minst kalorierGodis med minst kalorierÖl med minst kalorierVin med minst kalorierAlkoholfria drycker med minst kalorierDrycker med flest kalorier
Caltype.Räkna kalorier