Julgodis med minst kalorier
Här är julens sötsaker sorterade från lättast till tyngst. En polkagriskäpp ligger först med 55 kcal, en skål trifle sist med 350.
Siffrorna gäller portionen som visas, samma som på varje livsmedels egen sida. Sport är räknat för någon på cirka 70 kg.
Listan är julsötsaker från hela Europa, från pepparkakor och tryfflar till panettone, stollen och mince pie. Siffrorna gäller en portion, som en kaka, en skiva eller en skål.
Pepparkakan här är en stor, tjock kaka på 130 kcal. De tunna svenska ur burken är mycket mindre per styck.
Knäck, kola och lussekatter finns inte med i listan. Skriv in dem i Caltype, så räknas de ändå.
Frågor
Vilket julgodis har minst kalorier?
En polkagriskäpp, runt 55 kcal. Två speculaaskakor är 95.
Hur många kalorier är en pepparkaka?
En stor pepparkaka är runt 130 kcal. De tunna svenska är mycket mindre.
Hur många kalorier är en bit panettone?
Runt 300 kcal per bit.