Snacks med minst kalorier
Här är snacksen med minst kalorier i en vanlig portion, från en enda Ferrero Rocher upp till en näve valnötter.
Siffrorna gäller portionen som visas, samma som på varje livsmedels egen sida. Sport är räknat för någon på cirka 70 kg.
En Ferrero Rocher toppar listan för att den är en liten chokladbit, inte för att den är lätt. Portionen gör mycket av jobbet här.
Beef jerky och popcorn är de som faktiskt mättar för vad de kostar. Chips, Pringles och Doritos är helt okej i en liten påse, det är den stora fredagsmyspåsen som drar iväg.
Nötterna ligger längre ner, men de kommer med protein och håller dig igång. En näve är ett mellanmål, hela påsen är en måltid.
Frågor
Vilket snacks har minst kalorier?
En enda Ferrero Rocher eller några marshmallows, sedan beef jerky, en liten påse chips eller en bit Milka.
Är popcorn ett snacks med lite kalorier?
Vanliga popcorn är lätta för hur mycket du får. Smör och kolaöverdrag drar upp dem snabbt.
Har nötter för mycket kalorier?
De är energitäta, men en liten näve är helt okej och ger protein och fett som håller dig mätt.