Hur många kalorier är det i en öl?
En stor stark, alltså 50 cl lager, har ungefär 215 kcal.
Portion
För att bränna det
Den som beställer en öl i Sverige får oftast en stor stark, 50 cl ljus lager. Det är 215 kcal. En flaska på 33 cl från Systemet ligger på 140, och en pint på en engelsk pub på 245.
Nästan inget av det är fett eller protein. Kalorierna kommer från alkoholen och 18 g kolhydrater i den stora starken.
Tre stora stark efter jobbet är 645 kcal, ungefär som en middag. Det är inte ölet i sig, det är takten.
Tips
- 1Ta en mellanöl eller alkoholfri öl varannan runda.
- 2Beställ 40 cl eller en flaska i stället för en stor stark om baren har det.
Var det kommer ifrån
Människor bryggde långt innan de bakade bröd i ugn. I Raqefetgrottan i Israel hittade ett team lett av Stanfordarkeologen Li Liu spår av öl gjord på vete eller korn för omkring 13 000 år sedan, troligen till fester för att hedra de döda. Vissa arkeologer tror att spåren kan komma från brödbak i stället, så debatten är fortfarande öppen.
Läs hela historien · Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Stanford University News, An ancient thirst for beer may have inspired agriculture
Skriv bara in det
2 stora stark
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är en pint öl?
Runt 245 kcal för en pint ljus lager. Starkare hantverksöl ligger högre.
Har öl eller vin flest kalorier?
En stor stark är 215 kcal och ett vanligt glas vin 125, så per glas vinner vinet.
Är alkoholfri öl lättare?
Ja, mycket. En flaska alkoholfri på 33 cl är runt 70 kcal mot 140 för en vanlig.
Hur många kalorier är en pint Guinness?
Runt 200 kcal, alltså lite under en vanlig pint lager.
Ger öl ölmage?
Inte öl särskilt. Det är de totala kalorierna över tid som räknas, och öl är lätt att dricka många av.
