Thanksgivingmaten sorterad efter kalorier
Här är thanksgivingbordet sorterat från tyngst till lättast. En full tallrik ligger först med 1 100 kcal, skyn sist med 30.
Siffrorna gäller portionen som visas, samma som på varje livsmedels egen sida. Sport är räknat för någon på cirka 70 kg.
En full thanksgivingtallrik med kalkon, mos, fyllning, sky och tranbär är runt 1 100 kcal. Kalkonbröstet är bara 195 per portion men har 44 g protein, så det är där proteinet sitter.
De tyngsta tillbehören är mac and cheese på 600 och pekanpaj på 500. Gröna bönor i gratäng, en fralla och tranbärssås ligger lägst.
Frågor
Hur många kalorier har en thanksgivingmiddag?
Runt 1 100 kcal för en full tallrik, utan efterrätt.
Vilken thanksgivingpaj har minst kalorier?
Pumpapaj, runt 320 kcal per bit. Pekanpaj är runt 500.
Hur mycket protein har kalkon?
Runt 44 g per portion kalkonbröst, på bara 195 kcal.
Listor
Mest protein per kaloriBilligt proteinProteinrik mat med lite kalorierProteinrik frukostVäxtbaserat proteinDrycker med minst kalorierAlkohol med minst kalorierMest förbrända kalorier i timmenSnabbmat med minst kalorierProteinrik snabbmatMat med lite kolhydraterSnacks med minst kalorierFrukt med minst kalorierFrukost med minst kalorierVilka efterrätter har minst kalorier?Kaffe med minst kalorierProteinrika mejeriprodukterMat med flest kalorierHalloweengodis med minst kalorierKalorier i halloweenmatKalorier i julmiddagenJulmat med mest proteinJulgodis med minst kalorierJuldrycker med minst kalorierNyårsmat sorterad efter kalorierNyårsdrinkar sorterade efter kalorierTorr januari: kalorierna du spararHur många kalorier sparar en nykter oktober?Oktoberfest kalorier, från Haxe till LebkuchenKalorier på Mårtensafton och Sankt MartinKalorier på LuciaEnergidrycker med minst kalorierLäsk med minst kalorierChoklad med minst kalorierGodis med minst kalorierÖl med minst kalorierVin med minst kalorierAlkoholfria drycker med minst kalorierDrycker med flest kalorier