Hur många kalorier är det i grapefrukt?
En halv grapefrukt har runt 50 kcal, så en hel är runt 100.
Portion
För att bränna det
Grapefrukt är mest vatten med en skarp, besk kant. En halv har 13 g kolhydrater, 1 g protein och inget fett.
Den är den gamla hotellfrukosten av en anledning: en halv grapefrukt med sked är en stor skål frukt för 50 kcal.
Tar du någon medicin, läs bipacksedeln eller fråga på apoteket. Grapefrukt är känd för att inte gå ihop med vissa tabletter.
Tips
- 1Använd en grapefruktkniv eller skär loss klyftorna först, det blir mycket mindre kladd.
- 2Ta det lugnt med sockret ovanpå, eller skippa det och testa rosa grapefrukt, som är mildare.
- 3Släng klyftorna i en sallad med avokado för en fräsch lunch.
Var det kommer ifrån
Grapefrukten är ung för att vara en frukt. Den dök upp på Barbados på 1700-talet som en naturlig korsning mellan apelsin och pomelo, och pastorn Griffith Hughes beskrev den första gången 1750, då den ofta kallades den förbjudna frukten. Namnet grapefruit kom senare, troligen för att de små gröna frukterna hänger i klasar som påminner lite om vindruvsklasar.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: World Wide Words, Grapefruit
Skriv bara in det
en halv grapefrukt
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i en hel grapefrukt?
Runt 100 kcal, eftersom en halv är 50.
Bränner grapefrukt fett?
Inget livsmedel bränner fett av sig självt. Grapefrukt är bara mycket frukt för få kalorier.
Är rosa grapefrukt annorlunda?
Den är lite sötare, men räkna den ungefär likadant.
Hur många kalorier är det i en halv grapefrukt med socker?
Grapefrukten är runt 50 kcal och en struken tesked socker lägger till runt 16, så ungefär 65 kcal.
Kan man äta det vita på grapefrukten?
Ja, det är ofarligt och har lite fibrer. Det är också den beskaste delen, vilket är varför de flesta lämnar det.
