Hur många kalorier är det i en mandarin?
En mandarin eller clementin har runt 35 kcal, och tre har 105 kcal.
En mandarin eller clementin
kcal
1 gProtein
9 gKolhydrater
7 gSocker
0 gFett
Portion
En mandarin eller clementin35 kcal
Tre mandariner105 kcal
För att bränna det
8min promenad
3min löpning
En mandarin är 35 kcal och 9 g kolhydrater, nästan inget fett. Tre är 105, och det är så de flesta äter dem, en efter en framför tv:n.
Från november står det en skål clementiner på de flesta köksbord. I Tyskland och Nederländerna åker de ner i påsen när barnen har gått med lyktor på Sankt Martin.
De är lätta att skala, söta och saftiga, och de mättar. Det lättaste som finns i hela december.
Tips
- 1Ställ clementinskålen där godisskålen brukar stå.
- 2Ta en clementin innan julbordet, så är du inte lika hungrig vid sillen.
Skriv bara in det
3 clementiner
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har en clementin?
Runt 35 kcal, samma som en mandarin.
Hur många kalorier är tre mandariner?
Runt 105 kcal.
Vad är skillnaden på mandarin och clementin?
En clementin är en sorts mandarin, oftast utan kärnor. Kalorierna är desamma.
