Hur många kalorier är det i vattenmelon?
En stor skiva vattenmelon har 90 kcal, och det mesta är vatten.
Portion
För att bränna det
Namnet säger allt: vattenmelon är mest vatten, med lite naturligt socker för sötman. Därför är den så uppfriskande en varm dag.
En stor båt är 90 kcal och en skål bitar 60. Du får jobba ganska hårt för att vattenmelon ska bli en stor del av din dag.
Det är ett av de enklaste sätten att känna att du ätit en riktig efterrätt på grillkvällen, utan någon stor siffra till slut.
Tips
- 1Skär en hel i bitar och ha en burk i kylen.
- 2Mixa den med is och lime till en kall dryck på sommaren.
- 3Ta med den till grillen, alla kommer att äta av den.
Var det kommer ifrån
Vattenmelonen kommer från nordöstra Afrika. En studie från 2021 visade att dess närmaste vilda släkting är kordofanmelonen från Sudan, som har ljust fruktkött utan beska och går att äta rå. Det stämmer med en 4300 år gammal egyptisk gravmålning i Saqqara som visar en stor grönrandig melon bland andra söta frukter. I ungefär 150 år hade forskarna felaktigt placerat ursprunget i Sydafrika.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
Skriv bara in det
skiva vattenmelon
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i en hel vattenmelon?
Det beror på storleken, men en stor skiva är 90 kcal, så även en hel är lägre än du tror.
Innehåller vattenmelon mycket socker?
En stor skiva har runt 23 g kolhydrater, mest naturligt socker, utspritt i mycket vatten.
Hur många kalorier är det i en skål vattenmelon?
En skål bitar har runt 60 kcal.
Hur många kalorier är det i en vattenmelonslush?
Mixa en skål bitar med is och en skvätt lime så blir det runt 60 kcal. Isen och limen ger nästan ingenting.
Hur många kalorier är det i en sallad med vattenmelon och fetaost?
En skål vattenmelon är 60 kcal och 30 g fetaost runt 80, så runt 140 kcal innan oljan.
Visste du?
Vattenmelon är ungefär 91 % vatten. Därför är en stor skiva bara runt 90 kcal.
Fakta om mat · Källa: USDA FoodData Central
