Hur många kalorier är det i en apelsin?
En mellanstor apelsin har runt 62 kcal.
Portion
För att bränna det
Apelsiner kommer från Spanien till Ica och Coop hela vintern, och julen är clementinernas tid. En apelsin är vatten, socker och fibrer.
En mellanstor ger 15 g kolhydrater. Fett finns det inget av.
Hela frukten mättar bättre än juicen. Ett glas apelsinjuice är 110.
Tips
- 1Ät apelsinen i stället för att dricka juicen.
- 2Ta en i väskan till eftermiddagen.
- 3Skär klyftor till fikat i stället för kakor.
Var det kommer ifrån
Den söta apelsinen är en uråldrig korsning mellan pomelo och mandarin, som först odlades i södra Kina och länderna runt omkring. Portugisiska handelsmän tog söta apelsiner till Europa på 1400- och 1500-talet, där de trängde undan den beska sorten. Namnet apelsin betyder äpple från Kina, från nederländskans appelsien, medan engelskans orange vandrade från sanskritens naranga via persiska och arabiska, och engelsmännen döpte färgen efter frukten, inte tvärtom.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Online Etymology Dictionary, orange
Skriv bara in det
en apelsin
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har en stor apelsin?
Runt 87 kcal.
Har apelsiner mycket socker?
Lite, runt 15 g kolhydrater i en mellanstor.
Är apelsin bättre än juice?
Ja, den mättar mer tack vare fibrerna.
Hur loggar jag frukt i Caltype?
Skriv "en apelsin".
